تاریخ:
ترمز کمپرسی برید؛ واژگونی شدید در جاده سد نرگسی کازرون 
درس نود و نه
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندام‌های بدن را به اوج هماهنگی می‌رساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زنده‌دار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص می‌کند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب می‌تواند ترشح هورمون‌های خواب و دیگر هورمون‌های بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زنده‌دارها و سحرخیزها ارائه می‌دهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
شاهکار جدید هواوی؛ انتقال ویدئو بین گوشی و لپ‌تاپ فقط با حرکت دست تفاوت دید چشم سالم و چشم افراد نزدیک‌بین ترمز کمپرسی برید؛ واژگونی شدید در جاده سد نرگسی کازرون آموزش سوخت‌گیری با کارت اضطراری جایگاه؛ روش جدید را ببینید جواد خواجوی: از روی کامنت‌ها فهمیدم مردم ساجده مهلا را بیشتر دوست دارند طرز تهیه لازانیا با بادمجان کبابی دودی؛ طعمی متفاوت و وسوسه‌انگیز آخرین طلای ایران هم رسید؛ والیبال با شکست ژاپن قهرمان شد امیرعلی آذرپیرا با برد ۱۰ بر صفر طلایی شد؛ کشتی ایران با ۶ طلا در ناگویا به کارش پایان داد لحظه پخش سرود جمهوری اسلامی ایران پس از طلای آرین سلیمی در ناگویا یونس امامی با شکست قهرمان جهان طلایی شد؛ کامبک تماشایی برابر حریف ژاپنی تفریح جدید رضا عطاران لو رفت؛ بازیگر محبوب در حال زیپ‌بایک‌سواری شلیک پلیس فرانسه به صورت نوجوان معترض؛ بیش از ۵۰۰۰ نفر بازداشت شدند مدال نقره بر گردن مهدی حاجی‌موسایی؛ لحظه اهدای مدال تکواندوکار ایران ادعای ترامپ: نمی‌دانیم با چه کسی در ایران مذاکره کنیم؛ کسی نیست که با او طرف باشیم! طرز تهیه چوب شور با مربای بیکن و سس پنیر