چگونه عمر سالم و با کیفیت داشته باشیم؟ / از این ساده تر نمی‌شود (فیلم)

گاهی باورمان نمی‌شود که داشتن یک عمر طولانی و سالم به عوامل ساده‌ای بستگی دارد. عواملی مثل ساده‌ای که علم آنها را تائید کرده مثل یک  دوش آب سرد، خندیدن و ارتباط با رفقا.

به گزارش عصرایران به نقل از بی بی سی، فاکتورهای محیطی ساده می‌توانند به سلامت و طول عمر کمک کنند.

براساس مطالعات، کیفیت دوستی و فراوانی تعامل با دوستان می‌‌تواند التهاب را کاهش دهد و روی پیری بیویولوژیکی اثر بگذارد.

یک خنده خوب و از ته دل می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد.

و یک دوش آب سرد سیستم ایمنی رو تقویت خواهد کرد.

تصاویر بالا جزئیات بیشتری از رازهای طول عمر سالم را نشان می‌دهد.

عضو کمیسیون اجتماعی: دولت مجوز قانونی برای ترمیم حقوق کارکنان را دارد

بیشتر بخوانید:

نکات کلیدی استفاده از سشوار (فیلم)

افراد راستگو سالم ترند

مثبت اندیش باشید تا بیشتر عمر کنید

مراقبت از دیگران عمر افراد را طولانی تر می کند

تماشاخانه

باران آمد ، هشدار هم دادند ولی دوباره ایران غافلگیر شد / ببینید باران شنبه چه کرد

درباره پرویز ثابتی ، قصاب اداره سوم ساواک چه می‌دانیم ؟

فیلم های دیگر