تاریخ:
حکیم جفریز، رهبر دموکرات‌ها در مجلس نمایندگان آمریکا: رژیم ایران اکنون نسبت به پیش از جنگ، قوی‌تر شده است 
درس صد و شانزده
نتیجه یک پژوهش: روشی جالب برای داشتن عمر طولانی تر
محققان می‌گویند کتاب‌ها بیشتر از روزنامه‌ها و مجلات به مغز کمک می‌کنند، با این حال هر نوع مطالعه‌ای مفید است و به ما کمک می‌کند که بیشتر عمر کنیم.
علاقه به زندگی طولانی‌تر دستاویز کیمیاگران و منجمان طول تاریخ بوده و همیشه راه‌حل‌های پیچیده‌ای برای آن ارائه شده اما کار خیلی ساده است!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که زیاد مطالعه می‌کنند عمر طولانی‌تری دارند. این مطالعه توسط محققان دانشگاه ییل در ایالات متحده انجام شده و ثابت کرده، مطالعه ذهن را فعال نگه می‌دارد، به کاهش استرس کمک می‌کند و باعث می‌شود بهتر از سلامت خود مراقبت کنیم.
محققان می‌گویند کتاب‌ها بیشتر از روزنامه‌ها و مجلات به مغز کمک می‌کنند، با این حال هر نوع مطالعه‌ای مفید است و به ما کمک می‌کند که بیشتر عمر کنیم.
در این مطالعه، محققان سبک زندگی ۳۵۰۰ مرد و زن را در یک دوره ۱۲ ساله بررسی کرده‌اند. آنها عادات مطالعه، سلامت، سبک زندگی و تحصیلات این افراد که حداقل ۵۰ سال سن داشتند را زیر نظر گرفتند. جالب اینکه حتی فعالیت‌های کامپیوتری و آنلاین مانند بازی‌های نگارش و دیکته، فعالیت‌های چند گزینه‌ای، جدول کلمات متقاطع، کارت‌های فلش و خیلی چیزهای دیگر که صرفا به عنوان اموری لذت بخش و سرگرم کننده تلقی می‌شوند هم موثر هستند.
این مطالعه در مجله معتبر Social Science and Medicine منتشر شده و نشان می‌دهد افرادی که تا ۳.۵ ساعت در هفته مطالعه می‌کنند، ۱۷ درصد کمتر از افرادی که کتاب نمی‌خوانند، در طول دوره ۱۲ ساله این پژوهش جان خود را از دست داده‌اند و کسانی که بیش از ۳.۵ ساعت در هفته مطالعه می‌کردند، ۲۳ درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند.
یکی از محققان، بکا لوی، گفت: «افراد مسن، صرف نظر از جنسیت، سلامت، ثروت یا تحصیلات، با خواندن کتاب بیشتر زندگی کردند.» او به مردم پیشنهاد کرد که تماشای تلویزیون را با مطالعه عوض کنند تا عمر بیشتری داشته باشند. وی افزود: «افراد بالای ۶۵ سال به طور متوسط ۴.۴ ساعت در روز را به تماشای تلویزیون می گذرانند و تلاش برای هدایت اوقات فراغت آنها به سمت مطالعه کتاب می‌تواند اثر چشمگیری داشته باشد.»
منبع: همشهری انلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله آمریکا به سیریک هرمزگان / سپاه : حمله به رادار امریکا در بحرین پای فرد سیگاری چیست؟ 5 نوشیدنی که مصرف زیاد آن ها می تواند به سلامت قلب آسیب بزند 8 دلیل تنگی نفس هنگام راه رفتن غذاهای تند؛ 5 عارضه مصرف زیاد فلفل و ادویه مشاهده خون هنگام دفع باد شکم؛ علت ها و زمان مراجعه به پزشک ۴ نشانه هشدار در چهره که از کمبود پروتئین بدن خبر می‌دهند منظرۀ «پل زمانخان» در بیش از یک قرن قبل جزیره اختصاصی مازراتی با رستوران شناور معرفی شد؛ ۸۴۰ خانه لوکس و رفت‌و‌آمد با قایق (+عکس) جامپ استارت خودرو؛ آیا روشن کردن ماشین با باتری کمکی به آن آسیب می‌زند؟ چرا شب‌ها دندان‌قروچه می‌کنیم؟/ راز سردردهای صبحگاهی شاید در فک شما باشد بازتاب ابرها چگونه هشدار حمله هسته‌ای ایجاد کرد؟ سدیم خون چقدر باید باشد؟؛ محدوده طبیعی سدیم خون و علائم هشدار را بشناسید عواقب جدی داغ کردن موتور؛ از واشر سرسیلندر تا تعویض کامل پیشرانه چرا نوشیدن قهوه تلخ را دوست داریم؟ / کشف مسیر تازه دوپامین که می‌تواند عادت‌های غذایی ما را تغییر دهد