تاریخ:
محمود کریمی: حامل ۳ پیام از رهبر انقلاب برای این مراسم هستم 
درس چهل و پنجم
نتیجه یک پژوهش: روشی جالب برای داشتن عمر طولانی تر
محققان میگویند کتابها بیشتر از روزنامهها و مجلات به مغز کمک میکنند، با این حال هر نوع مطالعهای مفید است و به ما کمک میکند که بیشتر عمر کنیم.
علاقه به زندگی طولانیتر دستاویز کیمیاگران و منجمان طول تاریخ بوده و همیشه راهحلهای پیچیدهای برای آن ارائه شده اما کار خیلی ساده است!
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که زیاد مطالعه میکنند عمر طولانیتری دارند. این مطالعه توسط محققان دانشگاه ییل در ایالات متحده انجام شده و ثابت کرده، مطالعه ذهن را فعال نگه میدارد، به کاهش استرس کمک میکند و باعث میشود بهتر از سلامت خود مراقبت کنیم.
محققان میگویند کتابها بیشتر از روزنامهها و مجلات به مغز کمک میکنند، با این حال هر نوع مطالعهای مفید است و به ما کمک میکند که بیشتر عمر کنیم.
در این مطالعه، محققان سبک زندگی ۳۵۰۰ مرد و زن را در یک دوره ۱۲ ساله بررسی کردهاند. آنها عادات مطالعه، سلامت، سبک زندگی و تحصیلات این افراد که حداقل ۵۰ سال سن داشتند را زیر نظر گرفتند. جالب اینکه حتی فعالیتهای کامپیوتری و آنلاین مانند بازیهای نگارش و دیکته، فعالیتهای چند گزینهای، جدول کلمات متقاطع، کارتهای فلش و خیلی چیزهای دیگر که صرفا به عنوان اموری لذت بخش و سرگرم کننده تلقی میشوند هم موثر هستند.
این مطالعه در مجله معتبر Social Science and Medicine منتشر شده و نشان میدهد افرادی که تا ۳.۵ ساعت در هفته مطالعه میکنند، ۱۷ درصد کمتر از افرادی که کتاب نمیخوانند، در طول دوره ۱۲ ساله این پژوهش جان خود را از دست دادهاند و کسانی که بیش از ۳.۵ ساعت در هفته مطالعه میکردند، ۲۳ درصد کمتر در معرض خطر مرگ بودند.
یکی از محققان، بکا لوی، گفت: «افراد مسن، صرف نظر از جنسیت، سلامت، ثروت یا تحصیلات، با خواندن کتاب بیشتر زندگی کردند.» او به مردم پیشنهاد کرد که تماشای تلویزیون را با مطالعه عوض کنند تا عمر بیشتری داشته باشند. وی افزود: «افراد بالای ۶۵ سال به طور متوسط ۴.۴ ساعت در روز را به تماشای تلویزیون می گذرانند و تلاش برای هدایت اوقات فراغت آنها به سمت مطالعه کتاب میتواند اثر چشمگیری داشته باشد.»
منبع: همشهری انلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
تسنیم: متن تفاهمنامه احتمالی میان ایران و آمریکا تا این لحظه قطعی نشده پسر ۲۰ ساله پدر، مادر و برادرش را به قتل رساند/ قاتل خودش را از کوه به پایین پرتاب کرد وزیر علوم: بازگشت دانشجویان تحصیلات تکمیلی به دانشگاهها از شنبه آینده بیانیه شورای اطلاع رسانی دولت درباره اتصال اینترنت/ انتقاد از کارشکنی صدا و سیما قاضی آمریکایی از توقف فرمان ترامپ خودداری کرد بازدید سرپرست بانک صادرات ایران از کارخانه آسیبدیده از جنگ نماز جمعه تهران به امامت ابوترابیفرد اقامه میشود سریال «ماه لالا» با مجری محبوب کودکان عرضه شد/یک فانتزی-خیالانگیز برای فرزندان ایران ادعای اکسیوس: به گفته مقامات، آمریکا و ایران به توافق رسیدهاند، اما تأیید نهایی ترامپ باقی مانده وزیرخارچه پاکستان در واشنگتن با همتای آمریکا خود دیدار می کند اسرائیل روابط خود با دفتر دبیرکل سازمان ملل را قطع کرد آمریکا ۲ شرکت هوایمایی ایران را تحریم کرد وزیر خزانه داری آمریکا: اخذ عوارض در تنگه هرمز را تحمل نخواهیم کرد اتحادیه اروپا تحریمها علیه شهرکنشینان اسرائیلی را تشدید کرد مذاکره کنندگان ایران و آمریکا به توافق رسیدند/ ترامپ : می خواهم چند روز فکر کنم