تاریخ:
خلاصه بازی مس شهربابک - ملوان 
درس هشتاد و نه
میزان ویتامین D لازم برای مقابله با کرونا چقدر است؟
ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.
تقریبا همه فوتی های کرونا، کمبود ویتامین D داشتند.
کمبود این ویتامین به ویژه در فصل سرما که تابش خورشید ضعیف تر است، شیوع بیشتری دارد.
برای تامین ویتامین D یکی از کارهای زیر را انجام دهید:
هر روز، یک قرص ویتامین D - 1000 بخورید.
یا هر هفته یک قرص ویتامین D - 20000 بخورید.
یا هر بیست روز یک بار، یک عدد قرص ویتامین D - 50000 بخورید.
هشدار:
ویتامین D محلول در چربی است و مازاد آن از بدن دفع نمی شود و مشکل زاست. در مصرف آن هرگز زیاده روی نکنید.
ویتامین D را حتما همراه وعده غذایی(به ویژه وعده دارای چربی) بخورید.
آنچه ذکر شد، صرفا پیشنهاد عمومی است، نه تجویز؛ با پزشک خود مشورت کنید، به ویژه اگر بیماری خاصی دارید.
لینک کوتاه: کپی لینک
بهاره رهنما: از همان روز اول مورد توجه بودم تاکید روسیه بر نقش موثر مشارکت ایران در تضمین ثبات منطقهای بازیگر زن مشهور ترکیه ای ادای مهران مدیری را در آورد ترامپ فروش هواپیمای بومباردیه کانادا را در آمریکا ممنوع کرد چرا پکن به ایران نزدیک نمی شود؟ مقام آمریکایی: اسرائیل به تعهدات خود در غزه عمل نمیکند تغییر در مدیریت نفت ستاره خلیج فارس؛ قانعیفرد دوباره مدیرعامل شد فولاد در آخرین دقایق فجرسپاسی را شکست داد و به رده ششم رسید کوبا مذاکره با آمریکا را تکذیب کرد نیروگاه هستهای زاپوریژیا به وضعیت عملیاتی بازگشت قطر: برای جلوگیری از تشدید تنشها، سقوط موشکها در مناطق مسکونی و حملات به ایران تلاش میکنیم تارتار: در روزی که خوب بازی نکردیم، پرسپولیس پیروز شد / کیفیت چمن شهر قدس افت کرده است تصمیم دولت برای تأمین سوخت رانندگان تاکسیهای اینترنتی گفتوگوی تلفنی ترامپ و نخستوزیر بریتانیا درباره تنگه هرمز عبدالله ویسی چرا از ذوبآهن رفت؟ «باید خیلی لمپن باشم که بمانم»