تاریخ:
دلایلی که ممکن است باعث اختلال بی‌خوابی شود 
درس صد و شانزده
درد میگرن را بدون مصرف قرص درمان کنید
درد میگرن یکی از مشکلاتی است که می‌تواند فعالیت‌های روزانه را تحت تاثیر قرار دهد و مصرف قرص‌هایی برای کاهش این درد نیز مشکلاتی را ایجاد می‌کند اما در حال حاضر شما می‌توانید بدون مصرف قرص این درد را درمان کنید.
به گزارش فارس، درد میگرن و انواع دیگری از سردردها می‌تواند فعالیت‌های روزانه را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری ممکن است با علائمی از جمله حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور همراه باشد.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در حال حاضر داروهای زیادی برای درمان این نوع سردردها وجود دارد اما پزشکان در مورد مصرف و عوارض این داروها هشدار می‌دهند.
خبر خوب این است که شما می‌توانید بدون مصرف هیچ گونه قرصی، دردهای میگرن را درمان کنید.
کاهش نوشیدن قهوه
اگرچه مصرف کافئین در زمان سردرد تا حدودی درد شما راکاهش دهد اما پس از مدتی با مصرف نکردن کافئین دچار سردرد خواهید شد. بنابراین میزان کافئین رژیم غذایی خود را کاهش دهید.
کمپرس سرد یا گرم
قرار دادن یک بسته کمپرس سرد بر روی پیشانی یا یک پد گرم بر روی گردن یا پشت سر می‌تواند به کاهش درد میگرن کمک کند. گفتنی است؛ هر 15 دقیقه این کمپرس را از روی سر بردارید و پس از چند دقیقه استراحت مجددا آن را بر روی سر خود قراردهید.
به جویدن آدامس نه بگویید
جویدن یکی از دلایل ناشناخته سردرد است. جویدن آدامس، غذاهای ترد و چسبنده می‌تواند منجر به سردرد شوند.
از نور و روشنایی دوری کنید
قرار گرفتن در معرض نور می‌تواند میگرن را تشدید کند، بنابراین استفاده از پرده‌ها در طول روز، عینک آفتابی در خارج از خانه و صفحات ضد تابش برای صفحات کامپیوتر می‌تواند به کاهش درد شما کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
کاهش شاخص طلاق در کشور؛ اعلام تازه رئیس سازمان امور اجتماعی تنش در اردوی فرانسه؛ اختلاف امباپه و زیدان بالا گرفت ساختمان گارانتی؛ نامی عجیب برای یک اثر هنری در آمریکا (+عکس) ۷ کتابخانه شگفت انگیز جهان که معماری آن ها شما را حیرت زده می کند (+تصاویر) امدادرسانی نیروی دریایی ارتش به کارکنان سکوی نفتی پارس جنوبی پژو ۲۰۵ GTi دیما؛ زیبایی این فرانسوی کوچک پایانی ندارد (+عکس) کیمرا EVO37؛ بازآفرینی لانچیا۰۳۷ با فناوری و مهندسی مدرن (+عکس) استحکامات ساحلی کاروستا؛ روایت دژهای نظامی در ساحل لتونی (+عکس) ثبت‌نام طرح خرید اعتباری کالا آغاز شد؛ اعتبار تا دو برابر یارانه پزشکیان: آمریکا با تهدید به استفاده از «مادر همه بمب‌ها»، صلح و امنیت جهانی را تهدید می‌کند بیچاره واژهٔ عدالت! / زیدآبادی بایدن: نتیجه انتخابات بهتر از این نمی‌شد! بیزارینی GT آمریکا ۲+۲؛ نمونه اولیه‌ای کمیاب از یک خودرو دهه 60 (+عکس) زلزله همچنان مهم‌ترین تهدید طبیعی تهران؛ سامانه هشدار سریع در راه است ورود دیوان محاسبات به واگذاری ۱۸ ملک صندوق بازنشستگی هما