تاریخ:
بارش شدید باران و آبگرفتگی معابر در روستای چروکِ شهرستان سرباز 
درس پنجاه و چهار
فرمول بیدار شدن آسان: خوابیدن با ضریب 1.5
سواد زندگی - همه ما گاهی هنگام بیدار شدن از خواب، احساس کسالت می کنیم ، منگ هستیم و سنگینی خواب، هنوز اذیت مان می کند.
گاهی اوقات برعکس، وقتی بیدار می شویم سرحال و شاداب هستیم.
در این مطلب کوتاه خواهیم آموخت خواب خود را با روش ضریب یک و نیم ساعت تنطیم کنیم تا صبح ها سبک و با سرزندگی و شادابی از خواب بیدار شویم.
متن کامل را در این لینک بخوانید.
***
درس های قبلی مربوط به خواب :
درس اول: چگونه خواب مان را بر اساس "ملاتونین" تنظیم کنیم و لذت ببریم؟
درس دوم: خواب روز کِی، چقدر و چگونه باشد؟ 7 توصیه کاربردی از دو بنیاد علمی در آمریکا
درس سوم: دقیقاً چقدر باید بخوابیم؟
لینک کوتاه: کپی لینک
از امگا۳ تا ویتامین D؛ ایرانیها از چه مکملهایی باید استفاده کنند؟ ثبت اولین فوران از نخستین ابرسیاهچاله تصویربرداری شده توسط بشر مدرسۀ دختران یهودی در دوران مظفرالدین شاه (عکس) جستوجوی طلا در بیابانهای استرالیا به کشف مادهای نادرتر منجر شد(+عکس) هنری کمتر شناختهشده از محرم (+عکس) خواب کمتر یا بیشتر از این زمان، ۱۷ عضو بدن را پیر میکند راستیآزمایی| وایفای عامل بیخوابی است؟ آنچه علم میگوید دورنمای «شمال شهر تهران» از شمس العماره؛ سال 1245 شمسی علم ریاضیات تاریخ انقراض انسانها را مشخص کرد(+نمودار) واکنش پزشکیان به پیام رهبری درباره توافق با آمریکا المیادین: لغو سفر هیات ایرانی به ژنو به دلیل تداوم حملات به لبنان رئیس پارلمان لبنان: اگر اسرائیل پایبند باشد، پایبندی حزب الله را تضمین میکنیم سرطان در ایران ۲ برابر میانگین جهانی رشد دارد پدرکشی در ملایر، قاتل دستگیر شد عاقبت شوم تمساحی که طعمه پیتون شد؛ هضم یک شکار بزرگ در ۷ روز! (+تصاویر)