تاریخ:
اعتراف کانال ۱۴ اسرائیل: حملات دیشب گسترده و پردامنه بود 
درس بیست و سوم
سودمندترین حالت خوابیدن
پژوهشگران می گویند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز، خوابیدن به پهلو بهترین نوع استراحت برای بدن به حساب می آید.این پژوهشگران افزودند: خوابیدن به پشت یا روی شکم باعث ناراحتی هائی برای ستون فقرات می شود.خوابیدن به پشت و شکم حتی ممکن است شکل ظاهری ستون فقرات را تغییر دهد، برای کسانی که از دردهای کمر رنج می برند یا کسانی که می خواهند از آن پیشگیری کنند، بهتر است که به پهلو بخوابند تا نتیجه مثبت آن را درک کنند.
به گفته پژوهشگران : استفاده از بالشی کوچک بین زانوها می تواند از فشار زیاد به عضلات و رشته های عصبی متصل به ستون فقرات بکاهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سخنگوی قرارگاه خاتمالانبیا: منتظر اقدامات وسیعتر و ویرانگر ما باشید سخنگوی وزارت خارجه: هیچ گزینهای جز مقابله شدید نداریم ناو هواپیمابر "جرالد آر فورد" در میان گرانترین فناوریهای ساخت بشر (+عکس) توصیههای پلیس تهران برای سیزدهبدر سخنان تکراری ترامپ علیه ایران: اگر توافق نکنند به «عصر حجر» برمی گردند / آمریکا دیگر به تنگه هرمز نیازی ندارد /در دو تا سه هفته آینده به تمام اهداف خود می رسیم هشدار فرمانده هوافضای سپاه به اسرائیلی ها: پناهگاهتان را آماده کنید زیدآبادی: جریانی که فرماندهان جنگ را تحت فشار گذاشته؛ از کجا تغذیه میشود؟ پرتاب فضاپیمای اوریون به دور ماه با ۴ فضانورد اصابت پرتابههای دشمن به خارج از محدوده شهری قم گفتگوی تلفنی عراقچی با وزیر خارجه ویتنام همکاری فرانسه و ژاپن در حوزه انرژی هستهای آمریکا تحریمها علیه دلسی رودریگز را لغو کرد حمله به منزل کمال خرازی تلاش برای منحرف کردن دیپلماسی اوجی به یاد ماندنی بر بال های سرگذشت ایران واکنش منفی بازارها به سخنرانی ترامپ (+نمودار)