تاریخ:
حضور وزیر ورزش در پنجمین اجلاس وزرای ورزش کشورهای عضو پیمان شانگهای 
درس سی و دوم زبان
آداب مراقبت از موها در فصول سرد
کارشناسان همچنین میگویند کراتین ـ پروتئینی که به طور طبیعی در مو وجود دارد ـ براحتی تحت تاثیر آب داغ قرار میگیرد و باعث میشود موها مات و بیحالت شوند. آب ولرم گزینه خوبی برای شستوشوی مو است. همچنین شستن موها با آب سرد، موجب باز شدن منافذ پوست سر و مرطوب ماندن و براق شدن موها میشود.
جام جم- موارد زیر به شما در داشتن موهای براقتر و خوش حالتتر کمک میکند.
درست شامپو زدن
بیشتر افراد معمولا از شامپو برای تمیز کردن طول مو استفاده میکنند. با این حال، کارشناسان میگویند شامپو زدن پوست سر، ریشهها و ساقه مو موثرتر است، زیرا آلودگیها بیشتر در این نقاط تجمع پیدا میکنند. استفاده زیاد از شامپو در انتهای موها میتواند خشکی مو را در پی داشته باشد. شامپو را ابتدا روی پوست سر قرار داده و این ناحیه را شستوشو دهید و در پایان سراغ طول موها و انتهای آن بروید. ماساژ پوست سر به آرامی و با حرکت دایرهای رو به بالا باعث افزایش گردش خون در پوست سر میشود و اصطکاک کمتری ایجاد میکند. زمان شامپو زدن را طولانی نکنید. شامپو زدن موها نباید بیشتر از 3 دقیقه طول بکشد.
اجتناب از آب داغ
هرچند حمام آب داغ بویژه در فصول سرد، میتواند باعث سرحال شدن ما شود اما استفاده از آب داغ در حمام تاثیرات نامطلوبی بر پوست و مو دارد.
آب داغ با از بین بردن چربیهای ضروری مو باعث خشک شدن و گره افتادن موها میشود.
کارشناسان همچنین میگویند کراتین ـ پروتئینی که به طور طبیعی در مو وجود دارد ـ براحتی تحت تاثیر آب داغ قرار میگیرد و باعث میشود موها مات و بیحالت شوند. آب ولرم گزینه خوبی برای شستوشوی مو است. همچنین شستن موها با آب سرد، موجب باز شدن منافذ پوست سر و مرطوب ماندن و براق شدن موها میشود.
درست برس زدن
برس زدن درست، اهمیت زیادی برای سلامت مو دارد. بهتر است به جای شانه از برس استفاده شود. برس زدن باید از انتهای مو شروع و به سمت بالا ادامه پیداکند. بهتر است همیشه موها را از لایه زیر به سمت بیرون برس بکشید.
خودداری از حمام طولانی
حمامهای طولانی بیشتر از آن که مفید باشند به سلامت موها آسیب میزنند. کارشناسان میگویند حمامهایی که بیشتر از ده دقیقه طول میکشند چربیهای ضروری مو را از بین برده و باعث خشکی موها میشوند.
درست خشک کردن موها
یکی از بزرگترین اشتباهات خشک کردن موها، مالیدن آنها با حوله است. مالیدن موها با حوله باعث کشیده شدن و تخریب ریشه و انتهای موها میشود. بهترین راه برای خشک کردن موها این است که با حوله ضربههای آرامی به موها بزنید. همچنین کارشناسان میگویند بهتر است بهجای خشککردن مو با حوله، از یک پارچه کتانی نرم استفادهکنید. دلیلش این است که حوله همراه با آب، رطوبت را هم از موها جذب میکند، اما پارچه کتانی بدون آنکه رطوبت مو را کاهش دهد آب اضافی آن را جذب میکند. کافی است پارچه کتانی را 20 دقیقه دور موها بپیچید تا آب اضافی موها گرفته شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
آزادی چهار کارگر زندانی در ایلام به مناسبت هفته کارگر تلف شدن یک قلاده خرس در کردستان محسنی اژهای: مذاکره بر پایه تحمیل را نمیپذیریم؛ برای عزتمان میجنگیم از سرگیری پروازهای مسافربری میان ایران و پاکستان پس از ۶۰ روز ۲ شهید و ۱۰ زخمی در حمله اسرائیل به لبنان عارف: حق کارگران را از بدخواهان میستانیم دانشمندان: زمین زیر اقیانوس آرام درحال شکافتن است روشی جالب برای پاره کردن ویروس ها/ راه حلی برای نظافت سطوح و نگرانی های بهداشتی/ طبیعت دوباره راهکار داد؛ این بار بال زنجره (+تصاویر) در سوگ معمارِ کتابهای هنری؛ یادکردی از محمودرضا بهمنپور زلزله ۴.۳ ریشتر در خوزستان انفجار مهیب در خانهای در نیویورک بنزین در کالیفرنیا گالنی ۶ دلار شد بازگشت پرواز آمریکا - ونزوئلا بعد از 7 سال (+عکس) تقسیم عادلانه کارهای خانه بدون بگومگو: استراتژیهای کاربردی برای زوجین روایت معاون دفتر رهبری از چگونگی نجات آیت الله مجتبی خامنهای از انفجار