تاریخ:
طرز تهیه غذای خوشمزه با سیب‌زمینی رنده‌شده؛ ناهار و شام ارزان و آسان 
درس صد و پانزده
تمرین استقلال جدی شد(+عکس)
در تمرین امروز میک مک در مورت از نظر فنی بازی درون تیمی را زیر نظر داشت و علیرضا منصوریان هم در کنار خط بازیکنان را تشویق می کرد تا با حداکثر توان در زمین باز کارشان را پیش ببرند.
با وجود اینکه استقلال امروز سومین جلسه تمرینی خود را پشت سر می گذارد، با این حال شکل تمرینات این تیم کاملا جدی است.
در تمرین امروز میک مک در مورت از نظر فنی بازی درون تیمی را زیر نظر داشت و علیرضا منصوریان هم در کنار خط بازیکنان را تشویق می کرد تا با حداکثر توان در زمین باز کارشان را پیش ببرند.
علیرضا منصوریان به خوبی می داند فصل گذشته تیمش با مشکل بدنی روبرو بود و به همین دلیل در این فصل از ابتدا تمرین را سخت خواهد گرفت تا بازیکنان با آمادگی کامل وارد لیگ هفدهم شوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تجلیل وزارت ارشاد از لوریس چکناواریان در ارمنستان لغو مجوز پرواز تیم ملی ایران به بصره؛ سفر ملی‌پوشان تغییر کرد هشدار جدی پلیس پیشگیری؛ عوارض و خطرات قارچ روان‌گردان سیلوسایبین قدرت بدنی امیرحسین زارع از نگاه سرمربی تیم ملی کشتی روسیه چرا ریدلی اسکات از راه دور اسکار افتخاری می‌گیرد؟ بیش از ۱۰ سال زندان برای بازیگر معروف بریتانیایی به جرم تجاوز ۵ دوره حیاتی مغز/ ۹، ۳۲، ۶۶ و ۸۳ سالگی چه بر سر مغز ما می‌آورد؟ تحویل زودتر از موعد خودروهای برقی فونیکس FX به مشتریان ورود سامانه بارشی جدید در جنوب/ سرمای محسوس در شمال و شرق کشور دارندگان بلندمدت بیت‌کوین در ضرر ماندند چرا بارندگی بحران آب ایران را حل نمی‌کند؟ حقیقت تلخ ذخایر آبی کشور خاموش‌ترین فریاد کمک؛ چگونه نشانه‌های خطر خودکشی را در اطرافیان تشخیص دهیم؟ پذیرش غنی سازی ایران؛ کلید توافق تهران و ترامپ دولت عراق جلوی پرواز تیم ملی را گرفت وال‌استریت ژورنال: آمریکا هواپیماهای خود را از بریتانیا به آلمان برد ؛ پس از دریافت تهدیدی مرتبط با ایران