تاریخ:
طرز تهیه غذای خوشمزه با سیب‌زمینی رنده‌شده؛ ناهار و شام ارزان و آسان 
درس صد و پانزده
گل بازی آبی ها در غیاب منصوریان(+گزارش تصویری)
اما جالب ترین قسمت تمرینات را می شد از عکس های تمرین دید جایی که بازیکنان استقلال پس از یک تکل زدن و یک شیرجه رفتن پر از گل می شدند.
استقلالی ها تمریناتشان را در غیاب سرمربی آغاز کرده اند . آبی های تهران امروز زیر بارندگی تهران مرین پرنشاط را برگزار کردند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش عصرایران ، استقلال خود را را برای دیدار در برابر فولاد در استادیوم آزادی آماده می کند و همین سبب شده که در زیر باران و بدون سرمربی تمریناتش را دنبال کند.
علی رضا منصوریان در تعطیلات عید به مسافرت خارج از کشور رفته و همین سبب شده که خرمگاه کار تمرین دادن تیم را به عهده بگیرد.
آبی پوشان تهرانی از ساعت 15 روز شنبه دومین جلسه تمرینی خود را در کمپ حجازی برگزار کردند که ملی پوشان تیم فوتبال استقلال در این جلسه تمرینی حضور نداشتند.
علیرضا منصوریان و حمید بابازاده در این جلسه تمرینی غایب بودند.
بازیکنان استقلال زیر نظر چینی بدنهای خود را برای شروع تمرین گرم کردند و پس از آن استقلالی ها زیر نظر خرمگاه برنامه های تمرینی را پشت سر گذاشتند.
فرشید باقری بازیکن جوان استقلال که در روزهای گذشته جشن ازدواج خود را برگزار کرده در این تمرین مورد استقبال قرار گرفت.
نزدیک به 50 تماشاگر در هوای بارانی برای تشویق استقلال خود را به کمپ حجازی رسانده بودند.
اما جالب ترین قسمت تمرینات را می شد از عکس های تمرین دید جایی که بازیکنان استقلال پس از یک تکل زدن و یک شیرجه رفتن پر از گل می شدند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تجلیل وزارت ارشاد از لوریس چکناواریان در ارمنستان لغو مجوز پرواز تیم ملی ایران به بصره؛ سفر ملی‌پوشان تغییر کرد هشدار جدی پلیس پیشگیری؛ عوارض و خطرات قارچ روان‌گردان سیلوسایبین قدرت بدنی امیرحسین زارع از نگاه سرمربی تیم ملی کشتی روسیه چرا ریدلی اسکات از راه دور اسکار افتخاری می‌گیرد؟ بیش از ۱۰ سال زندان برای بازیگر معروف بریتانیایی به جرم تجاوز ۵ دوره حیاتی مغز/ ۹، ۳۲، ۶۶ و ۸۳ سالگی چه بر سر مغز ما می‌آورد؟ تحویل زودتر از موعد خودروهای برقی فونیکس FX به مشتریان ورود سامانه بارشی جدید در جنوب/ سرمای محسوس در شمال و شرق کشور دارندگان بلندمدت بیت‌کوین در ضرر ماندند چرا بارندگی بحران آب ایران را حل نمی‌کند؟ حقیقت تلخ ذخایر آبی کشور خاموش‌ترین فریاد کمک؛ چگونه نشانه‌های خطر خودکشی را در اطرافیان تشخیص دهیم؟ پذیرش غنی سازی ایران؛ کلید توافق تهران و ترامپ دولت عراق جلوی پرواز تیم ملی را گرفت وال‌استریت ژورنال: آمریکا هواپیماهای خود را از بریتانیا به آلمان برد ؛ پس از دریافت تهدیدی مرتبط با ایران