تاریخ:
آقای گل جهان به پویش جان فدا پیوست 
درس بیست و سوم
سیر بخورید تا خوب بخوابید
کمبود خواب میتواند فرد را بدخلق، خوابآلود و گرسنه کند که افزایش وزن، کاهش عملکردسیستم ایمنی و عملکرد ذهن را در پی دارد. اگرچه داروهای OTC متعدد برای ایجاد خواب مناسب وجود دارد اما خیلیها دوست ندارند به مصرف آن عادت کنند زیرا میتواند عارضه جانبی به همراه داشته باشد.خوشبختانه درمان های خانگی متعددی برای مقابله با بی خوابی وجود دارد که از جمله آن می توان به دمنوش بابونه، آب گیلاس ترش، موز، روغن استوقودوس و سیر اشاره کرد.
میتوان به سه روش از سیر استفاده کرد:
مواد غذایی حاوی سیر مصرف کنید:
به ویژه اگر از عفونت لوله فوقانی تنفسی رنج میبرید، سیر مصرف کنید تا با رفع التهاب، مانع از گرفتگی سینه یا راه تنفسی شود. سیر را یا به مواد غذایی اضافه کنید یا اینکه 2تا3 حبه را خام بخورید.
البته در صورت داشتن مشکل ریفلاکس از مصرف آن هنگام شب صرف نظر کنید تا در خواب اختلال ایجاد نکند.
همراه با شیر:
اگر معده شما به سیرکمی حساس است رنده شده آن را به یک لیوان شیر داغ اضافه کنید و بگذارید کمی دم بکشد و سپس از صافی رد و میل کنید.
یک حبه سیر تازه زیر بالشت قرار دهید:
سالهاست که مردم برخی کشورها از این روش برای داشتن خواب خوب استفاده میکنند. ترکیب سولفوریک و بوی سیر اثر آرامبخش روی ذهن و بدن دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تکرار چرخه احمقانه تصمیمات ترامپ، این بار در آتشبس با ایران سناتور آمریکایی: اگر حتی بخشی از بیانیه ایران را بپذیریم، ترامپ موافقت کرده که کنترل تنگه هرمز را به ایران واگذار کند آتش سوزی در تاسیسات گازی امارات کنایه نماینده سابق کنگره آمریکا به اعلام پیروزی ترامپ پس از آتشبس با ایران کنایه دادستان سابق فدرال آمریکا به ترامپ: این هم از تسلیم بیقیدوشرط! واکنش فعال رسانه آمریکایی به آتشبس: وحشتناک است احتمال دریافت عوارض عبور از تنگه هرمز توسط ایران و عمان در دوره آتشبس دو هفتهای آتش بس 2 هفته ای / ایران و آمریکا موافقت کردند / جمعه، مذاکره ایران و آمریکا در پاکستان علی افشاری: باید جدیتر از گذشته، بایکوت پروپاگاندای ضدملی و انسانزدای «اینترنشنال» را پی گرفت توئیت حسام الدین آشنا: حتی یک عاقل در دنیا نمی گوید ایران شکست خورد تحلیل کوتاه و ۱۰ بندی سیاستمدار آمریکایی از آتش بس: باید زودتر اتفاق می افتاد توئیت جالب روزنامه نگار اسرائیلی حامی ترامپ علیه ترامپ بزرگترین شکست تاریخی استراتژیک آمریکا مذاکرات ایران و آمریکا ۲۱ فروردین در اسلام آباد اسرائیل هم آتش بس را قبول کرد