تاریخ:
لحظه دستگیری و مصاحبه با ۲ سارق مسلح موتورسیکلت در اصفهان 
درس هشتاد و سه
آیا میتوان به هنگام بیماری ورزش کرد؟
با وجود این که ورزش باعث سالمتر شدن تیم ایمنی بدن میشود و یکی از فواید ورزش کمتر شدن احتمال بیماری است، اما همواره این سوال پیش میآید که ورزش برای افراد بیمار، مفید است یا خیر؟
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، پزشکان معتقدند که نشانههای بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟
براین اساس در صورتی که بیشتر از ناحیه گردن به بالا احساس ناراحتی میکنید، برای مثال عطسه، سرفه و گلو درد دارید، میتوانید ورزشهای سبک انجام دهید.
اگر نشانههای بیماری پایینتر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید.
اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم میشود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست.
حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش میکنید، شدت آن را زیاد نکنید. به هنگام بیماری بدن در حال ریکاوری است. ورزشهایی همچون پیادهروی، یوگا در این زمان مناسبتر هستند.
بهتر است به حس بدنتان توجه کنید و شدت را بر اساس آن تنظیم کنید. مطمئن شوید که آب بدن شما تامین میشود.
بهتر است به هنگام بیماری به باشگاه نروید، زیرا ممکن است بیماری را به دیگران منتقل کنید.
پیادهروی در فضای باز فعالیت مناسبی برای این زمان است.
در صورتی که مطمئن نیستید با وجود بیماری میتوانید ورزش کنید یا نه، حتما از یک پزشک و متخصص در این باره سوال کنید.
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، پزشکان معتقدند که نشانههای بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟
براین اساس در صورتی که بیشتر از ناحیه گردن به بالا احساس ناراحتی میکنید، برای مثال عطسه، سرفه و گلو درد دارید، میتوانید ورزشهای سبک انجام دهید.
اگر نشانههای بیماری پایینتر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید.
اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم میشود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست.
حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش میکنید، شدت آن را زیاد نکنید. به هنگام بیماری بدن در حال ریکاوری است. ورزشهایی همچون پیادهروی، یوگا در این زمان مناسبتر هستند.
بهتر است به حس بدنتان توجه کنید و شدت را بر اساس آن تنظیم کنید. مطمئن شوید که آب بدن شما تامین میشود.
بهتر است به هنگام بیماری به باشگاه نروید، زیرا ممکن است بیماری را به دیگران منتقل کنید.
پیادهروی در فضای باز فعالیت مناسبی برای این زمان است.
در صورتی که مطمئن نیستید با وجود بیماری میتوانید ورزش کنید یا نه، حتما از یک پزشک و متخصص در این باره سوال کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرمانده ارتش پاکستان راهی ایران شد با رأی کمیسیون امور داخلی؛ اعتبار گذرنامهها تمدید میشود باب اسفنجی به روایت بریکینگ بد (تصویری) عکس یادگاری «جلادها» در دوران ناصرالدین شاه رمزگشایی از دلاری/ پای تحریم های جدید و نقش امارات در میان است؟ هشدار هواشناسی برای گرمای نامتعارف در ۱۳ استان محققان: دورکاری میتواند منجر به افزایش سلامت روان و ماندگاری در سازمانها شود معلق بر دوچرخ/ از زنانی که پیش از قانون، موتور را به زندگی روزمرهشان آوردند روزنامه اعتماد: افزایش اعتبار کالابرگ تورمزا نیست؛ دولت نگران نشود روسیه: آمادهایم میانجیگری هستیم اما شرایط لبنان مذاکره ایران و آمریکا را پیچیده کرده است طراح ارشد تسلا سوار چه ماشینی میشود؟(+عکس) کدام برندهای هوش مصنوعی بیشترین رضایت کاربران را دارند؟ روزنامه اطلاعات: رفتار محاسباتی دولت در هزینههای دلاری و درآمدهای ریالی آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هشتاد و سه پیام تبریک ولایتی به مناسبت روز پزشک: پزشکی؛ عهدی است برای پاسداری از جان و عزت ایران