تاریخ:
سرلشکر رضایی: نیروهای مسلح ایران پایگاه تیتن آمریکا در اردن را به شدت کوبیدند 
درس هشتاد و نه
صبحانه مناسب برای دیابتیها
به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت میشود.
صبحانه وعده غذایی بسیار مهمی بهحساب میآید که نباید نادیده گرفت. این وعده غذایی انرژی ما را در طول روز تأمین میکند.
به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند:
* به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت میشود.
* برای پیشگیری از مصرف هلههوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد.
* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.
* صبحانه سالم مناسب دیابتیها شامل نان، غلات و میوه است.
* در صبحانه از سبزیها و میوه تازه مصرف شود.آنتیاکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.
* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.
* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی بهحساب میآید.
* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماریهای دیگر لازم است.
* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.
* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.
منبع: روزنامه خراسان
به گفته کارشناسان برای افراد بیمار ازجمله افراد مبتلا به دیابت لازم است نکاتی را در این زمینه رعایت کنند:
* به هیچ عنوان نباید از صبحانه خوردن صرف نظر کرد زیرا این امر باعث بالا رفتن قند خون و بدتر شدن علایم دیابت میشود.
* برای پیشگیری از مصرف هلههوله، صبحانه این گروه از افراد باید سالم باشد.
* سعی کنید صبحانه خانگی کم قند و کم چربی بخورید.
* صبحانه سالم مناسب دیابتیها شامل نان، غلات و میوه است.
* در صبحانه از سبزیها و میوه تازه مصرف شود.آنتیاکسیدان این موادمی تواند علایم بیماری را کاهش دهد.
* به صبحانه یک قاشق دانه کتان پودر شده که سرشار از فیبر و اسید چرب امگا 3 است، اضافه کنید.
* مصرف روزانه جو دو سر برای صبحانه یکی از بهترین مواد غذایی بهحساب میآید.
* مصرف شیر بدون چرب به صبحانه اضافه شود زیرا کلسیم برای درمان بیماریهای دیگر لازم است.
* ماست کم چرب و بدون طعم که حاوی چربی و شکر است، انتخاب شود.
* به چای یا قهوه پودر دارچین که به طور طبیعی بیماری دیابت را درمان می کند اضافه کنید.
منبع: روزنامه خراسان
لینک کوتاه: کپی لینک
وضعیت «قرمز» هوا در ۶ شهر خوزستان قرآن کریم با ترجمه فارسی کیشو کوروکاوا ؛ مرد سرشناس ژاپنی به خاطر کپسول ها و سبک متابولیسم (+تصاویر) وضعیت «آنفلوانزا» در فصل سرما/ چه کسانی واکسن بزنند؟ کم بارشی تهران جبران نشد؛ زنگ خطر کاهش میانگین بارندگیها در ۱۸ استان آموزش و پرورش: خرید لباس فرم جدید اجباری نیست ولادیمیر ایلیوشین خلبان سرشناس روس در کنار غولش؛ سوخو سوتکا (+عکس) تصادف اتوبوس حامل حجاج مصری در جاده مدینه-مکه باهنر: فرصت تفاهم فراهم است؛ از بنبست دشمن برای حل مسئله استفاده کنیم/ تاکید بر هر ۱۴ بند تفاهمنامه امکانپذیر نیست چرا وقتی مضطربیم مدام دستشویی میرویم؟ ترافیک سنگین در ۴ جاده منتهی به تهران/ جادههای شمالی روان است ماجرای زن تک تیرانداز نماینده عراق در اسکار 2027 «ملیجک» 35 سال بعد از مرگ ناصرالدین شاه در کنار همسر و فرزندش (عکس) قیمت نفت از 97 دلار گذشت سلاح جدید پنتاگون برای فریب: ساخت «شخصیتهای جعلی» با هوش مصنوعی