تاریخ:
تعرض شهرک‌نشینان به مسجدالاقصی با حمایت پلیس اسرائیل 
درس صد و سه
روغن ماهی به حفظ عملکرد مغز کمک می کند
روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-۳ است که به تقویت عملکرد مغز کمک می کند و به عنوان یک فاکتور ضدالتهاب در بدن عمل می کند، از اینرو می تواند به ورزشکاران و سربازان در مدیریت بهتر فعالیت های تمرینی شان کمک کند.
مطالعات نشان می دهد روغن ماهی می تواند به بهبود خلق و خو و تقویت عملکرد مغز کمک کند.
روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-۳ است که به تقویت عملکرد مغز کمک می کند و به عنوان یک فاکتور ضدالتهاب در بدن عمل می کند، از اینرو می تواند به ورزشکاران و سربازان در مدیریت بهتر فعالیت های تمرینی شان کمک کند.
غلظت پایین روغن ماهی در خون و عدم فعالیت فیزیکی در بروز حالات افسردگی نقش دارد. بخصوص در سربازانی که در جنگ حضور دارند کمبود این ماده می تواند منجر به ترک آنها از صحنه نبرد شود.
در این مطالعه محققان دانشگاه A&M تکزاس، ۱۰۰ سرباز را تحت مطالعه قرار دادند تا میزان اسید چرب اُمگا-۳ شان را بررسی کنند. محققان دریافتند میزان پایین اُمگا-۳ خون با افزایش ریسک خودکشی در این سربازان همراه بود.
به گفته محققان، رژیم غذایی مناسب و ورزش تاثیر مستقیمی بر بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مغزی افراد خواهد داشت و با بهبود خلق و خو، افراد بهتر می توانند با شرایط خود سازگاری یابند.
منبع: مهر
روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-۳ است که به تقویت عملکرد مغز کمک می کند و به عنوان یک فاکتور ضدالتهاب در بدن عمل می کند، از اینرو می تواند به ورزشکاران و سربازان در مدیریت بهتر فعالیت های تمرینی شان کمک کند.
غلظت پایین روغن ماهی در خون و عدم فعالیت فیزیکی در بروز حالات افسردگی نقش دارد. بخصوص در سربازانی که در جنگ حضور دارند کمبود این ماده می تواند منجر به ترک آنها از صحنه نبرد شود.
در این مطالعه محققان دانشگاه A&M تکزاس، ۱۰۰ سرباز را تحت مطالعه قرار دادند تا میزان اسید چرب اُمگا-۳ شان را بررسی کنند. محققان دریافتند میزان پایین اُمگا-۳ خون با افزایش ریسک خودکشی در این سربازان همراه بود.
به گفته محققان، رژیم غذایی مناسب و ورزش تاثیر مستقیمی بر بهبود انعطاف پذیری و عملکرد مغزی افراد خواهد داشت و با بهبود خلق و خو، افراد بهتر می توانند با شرایط خود سازگاری یابند.
منبع: مهر
لینک کوتاه: کپی لینک
جنجال بر سر بازداشت رهبران حزب سوسک هند (+عکس) آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/سهم دارایی‌های توکنیزه شده از بازار سهام ناچیز ماند ارتباط عجیب باکتری‌های دهان با سرعت تفکر ما تفاهمِ ترامپ و پوتین بر سر اوکراین؛ انرژی و حوزه‌های نفوذ/ ساخت و پاختِ گازوییلی! برای حفظ سلامت کلیه ها چه بخوریم؟ هشدار واشنگتن به بغداد درباره حمایت از یمن رئیس قوه قضاییه: با هرگونه فساد در درون دستگاه قضا، بدون اغماض برخورد می‌شود چای کیسه ای روی چشم؛ کدام فواید واقعی است و چه زمانی باید احتیاط کرد؟ قوه قضاییه: یک عضو وابسته به گروهک جیش‌الظلم اعدام شد عکس روز ناسا از ماه، مشتری و قمرهایش در یک قاب این ویتامین دوست مغز در سالمندی است/ ارتباط ویتامین C با یک شبکه مهم مغزی چرا ناخن ها زرد می شوند؟ واریز خودکار ۵۰۰ هزار تومان اعتبار کالابرگ برای ۴۰ میلیون نفر حمله روسیه به کشتی حامل تسلیحات برای اوکراین بقایی: آمریکایی‌ها برای تامین سوخت به دیگر کشورها متوسل شده‌اند