تاریخ:
گل اول تراکتور به گل گهر توسط حسین زاده 
درس هشتاد و هشت
خواب رم چیست؟
وقتی که بدن وارد خواب رم میشود، بدن شروع به تولید عمیقترین امواج یعنی امواج دلتا می کند و بسیاری از خستگی ها و انقباض هایی که بر بدن وارد شدهاند، از بین میروند.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: تنها به هنگام خواب رم است که مغز شروع به مخابره دستورات لازم از جمله ترشح برخی هورمونهای ضروری به بدن میکند. مرتضی مشایخی، با اشاره به اهمیت تاثیر خواب بر سلامت گفت: خواب بر روی سلامت افراد تاثیر بسزایی دارد و بسته به ویژگیها و چگونگی شرایط خواب این تاثیرات می توانند مثبت و یا منفی باشند.
وی ادامه داد: در صورتی که خواب افراد در شرایطی مناسب و همراه با آرامش باشد و حداقل چهار ساعت مداوم به طول انجامد، فواید بسیاری را برای فرد در پی دارد و به این خواب، خواب رم گفته میشود.
این کارشناس در تشریح اثرات مثبت خواب رم گفت: وقتی که بدن وارد خواب رم میشود، بدن شروع به تولید عمیقترین امواج یعنی امواج دلتا می کند و بسیاری از خستگیها و انقباضهایی که بر بدن وارد شدهاند، از بین میروند.
مشایخی با بیان اینکه خواب از بروز و تشدید بسیاری از بیماریها و اختلالات روان تنی جلوگیری میکند، افزود: و به هنگام خواب رم است که مغز شروع به مخابره دستورات لازم از جمله دستور ترشح برخی هورمونهای ضروری بدن را میکند و نمای این اثرات مثبت تنها به هنگام خوابی رخ میدهد که در شرایطی آرامشبخش و در طول 4 سال مداوم باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
از خرس قطبی تا خرس آفتاب؛ کدام خرس در نبرد جثه برنده می شود؟ (+اینفوگرافیک) تیراندازی در شهر نتانیا در شمال تل آویو معاون پزشکیان: ما هیچ وعده خلافی ندادیم سقوط آزاد گلگهر در لیگ برتر؛ سومین شکست متوالی و تداوم بحران گلزنی صالح حردانی رسماً از استقلال اخراج شد محکومیت شدید حملات آمریکا علیه شناورهای ایرانی پوتین: شرایط گفتگو ساده نیست؛ ویتکاف: یکی از بهترین دیدارها را داشتم هشدار قرارگاه مرکزی خاتمالانبیا (ص) به ارتش آمریکا رئیس ساترا چرا اسناد ادعای «ترک فعل» وزارت ارشاد را منتشر نمیکند؟ واشنگتن پست مدعی وجود انبار سلاحهای شیمیایی در سودان شد تراکتور با شکست گلگهر صدرنشینی لیگ برتر را تثبیت کرد بختیاریزاده دلیل اصلی کنار گذاشتن صالح حردانی را اعلام کرد بانک مرکزی: بازگشت ارز صادراتی دو برابر شد؛ تأمین ارز ادامه دارد وزیر جنگ آمریکا: اگر ایران به کشتیهای ما شلیک کند، ناوگان نفتکش این کشور را نابود خواهیم کرد تقدیم استوارنامه سفیر جدید ایران به رئیس جمهور رومانی