تاریخ:
تصاویری از کشتی ایرانی که مورد حمله اوکراین قرار گرفت 
درس هفتاد و یک
کنترل اشتها با تخممرغ
تخممرغ مادهای غذایی با ارزش با قیمتی مناسب، که باعث صرفهجویی در مصرف روزانه کالری میشود. دکتر محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه، در خصوص خواص تخممرغ عنوان کرد: تخممرغ مادهای با ارزش است و دارای مواد غذایی همچون پروتئین، فسفر، کلسیم، کلر، پتاسیم، آهن، ویتامین D، ویتامین C و B و املاح با ارزش میباشد، به همین دلیل یک غذای کامل با قیمت بسیار مناسب است که مصرف آن توصیه میشود.
وی افزود: تخممرغ به دلیل اینکه حاوی مقدار فراوانی پروتئین است، به همین دلیل موجب کاهش ترشح هورمونهایی میشود که اشتها را تحریک میکنند و هورمونهایی که باعث سیر شدن سلولها میشوند، را افزایش میدهند به همین دلیل باعث کاهش اشتها شده و در مصرف کالری روزانه صرفهجویی میشود.
عزیزی عنوان کرد: توصیه میشود افرادی که سالم هستند و فاقد بیماریهایی همچون فشار خون، مشکلات قلبی و عروقی هستند و کلسترول خون بالایی ندارند، روزانه یک تخممرغ را مصرف کنند و افرادی که دارای این بیماریها هستند نیز مصرف این ماده غذایی را کنترل کرده و تنها سفیده آن را مصرف نمایند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تقویم روز ۷۵ سال بعد؛ چرا «ناطور دشت» همچنان یکی از تأثیرگذارترین رمانهاست؟ ۸ اختراع تاثیرگذار شوروی که جهان را متحول کردند(+عکس) آلیاژ جدید چین برای استفاده در رآکتورها و موشکهای مافوق صوت کاهش ۹۰ درصدی تنوع زبانی در دوهزار سال اخیر؛ زمانی بشر به دهها هزار زبان صحبت میکرد بهترین نوشیدنی برای بعد از ناهار جهت خداحافظی با نفخ جهانهای موازی؛ واقعیتی آن سوی افق کیهانی یا زیباترین حدس فیزیک؟ سفری به «زنجیره علیا» روستایی با قدمت دو قرن و طبیعتی بکر(+عکس) سلامت کبد چه ارتباطی با بیماریهای قلبی دارد؟ متخصص قلب پاسخ میدهد ۱۲ فناوری باتری که آینده انرژی را در دهه آینده تغییر میدهند رایزنی فؤاد حسین و کاردار آمریکا درباره سفر نخستوزیر عراق به ایران آیا موتورسوارها هم باید عوارض بپردازند؟ قرارگاه مرکزی خاتمالانبیا درباره محاصره دریایی: هشدار میدهیم این اقدام آمریکا به منزله توسعه جنگ در منطقه تلقی میگردد افشاگری مشاور امنیت ملی عراق از حضور نیروهای اوکراینی در خاک عراق ترامپ سهشنبه میزبان زلنسکی و نتانیاهو در کاخ سفید