تاریخ:
حسرت کریم باقری برای یک ستاره پرسپولیسی که با بدشانسی به حقش در فوتبال نرسید! 
درس پنجاه و هفت
تأثیر زرده تخممرغ در تقویت بینایی
منابع حیوانی مانند جگر، کره و زرده تخممرغ سرشار از ویتامین A است و در بهبود بینایی فرد مؤثر واقع میشود.
منابع حیوانی مانند جگر، کره و زرده تخممرغ سرشار از ویتامین A است و به بهبود بینایی فرد کمک میکنند.
برلیانت بزرگمهر، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: منابع ویتامین A بر میزان بینایی افراد در شب و روز تأثیر میگذارد. این ویتامین در منابع حیوانی و گیاهی دیده میشود.
وی افزود: منابع حیوانی مانند جگر، کره و زرده تخممرغ سرشار از ویتامین A است و در بهبود بینایی فرد مؤثر واقع میشود.
این متخصص تغذیه ادامه داد: کاروتینوئید موجود در منابع گیاهی بر اثر واکنش در بدن به ویتامین A تبدیل میشود. این کاروتینوئید در سبزیهایی که برگهای سبزتری دارند، دیده میشود. هرچه گیاه برگ سبزتری داشته باشد، میزان ویتامین A بیشتری در آن وجود دارد.
بزرگمهر با اشاره به سبزیجات دارای ویتامین A اظهار داشت: هویج و گوجهفرنگی از منابع غنی ویتامین A به شمار میرود. سبزیجات علاوه بر ویتامین A، حاوی فیبر و آنتیاکسیدان هستند که در سلامت انسان تأثیر زیادی میگذارد.
وی عنوان کرد: در مصرف منابع حیوانی ویتامین A به دلیل کلسترول بالایی که در آن وجود دارد، نباید افراط کرد. به خصوص افرادی که کلسترول بالایی دارند یا به بیماریهای قلبی – عروقی مبتلا هستند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
برلیانت بزرگمهر، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: منابع ویتامین A بر میزان بینایی افراد در شب و روز تأثیر میگذارد. این ویتامین در منابع حیوانی و گیاهی دیده میشود.
وی افزود: منابع حیوانی مانند جگر، کره و زرده تخممرغ سرشار از ویتامین A است و در بهبود بینایی فرد مؤثر واقع میشود.
این متخصص تغذیه ادامه داد: کاروتینوئید موجود در منابع گیاهی بر اثر واکنش در بدن به ویتامین A تبدیل میشود. این کاروتینوئید در سبزیهایی که برگهای سبزتری دارند، دیده میشود. هرچه گیاه برگ سبزتری داشته باشد، میزان ویتامین A بیشتری در آن وجود دارد.
بزرگمهر با اشاره به سبزیجات دارای ویتامین A اظهار داشت: هویج و گوجهفرنگی از منابع غنی ویتامین A به شمار میرود. سبزیجات علاوه بر ویتامین A، حاوی فیبر و آنتیاکسیدان هستند که در سلامت انسان تأثیر زیادی میگذارد.
وی عنوان کرد: در مصرف منابع حیوانی ویتامین A به دلیل کلسترول بالایی که در آن وجود دارد، نباید افراط کرد. به خصوص افرادی که کلسترول بالایی دارند یا به بیماریهای قلبی – عروقی مبتلا هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشورهایی که بیشترین و کمترین وابستگی را به نفت خاورمیانه دارند (+ اینفوگرافیک) مصرف سنگین الکل میتواند بافت ارتباطی مغز را در جوانی تغییر دهد تتر میتواند تا سال ۲۰۳۰ به بزرگترین خریدار اوراق خزانهداری آمریکا تبدیل شود(+اینفوگرافیک) یک هشدار مهم درباره مصرف آبمیوه در کودکی یک اروپایی با «کجاوه» در یکی از جادههای ایران در دوران قاجار (عکس) وسیلهای که شاید آلودهتر از توالت باشد! چرا عینکهای دید در شب سبز هستند؟ رازی که در چشم انسان نهفته است صعود برزیل و مراکش/ اسکاتلند در انتظار نتایج دیگر گروه ها نوشیدنی معجزهآسایی که از معده تا مغز را آرام میکند + روش تهیه خانۀ اشرافی یک فرانسوی در تهران در دوران قاجار (عکس) در این روستای ایران استفاده از تلویزیون و نوشیدن چای ممنوع بوده!(+عکس) تانک جدید با برجک متفاوت و قابلیت همکاری با پهپاد(+عکس) داروهایی که موجب سفتی صبحگاهی دستها میشوند «آلبر کامو» و راز دهانهایی که میخندند ایران شجاعانه جنگید، اما فرانسه در لحظات حساس برنده شد