فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۵۰۷۷۶
تاریخ انتشار: ۱۴:۴۰ - ۲۹-۰۹-۱۳۹۳
کد ۳۵۰۷۷۶
انتشار: ۱۴:۴۰ - ۲۹-۰۹-۱۳۹۳

خوراکی‌هایی که منیزیم خونتان را می‌خورند

عصر ایران
خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای 75 درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود.
افراط در خوردن برخی خوراکی‌ها اثرات جبران ناپذیر بر سلامت خون بدن می‌گذارند.

براساس جدیدترین پژوهش‌ها نوشیدن بیش از حد قهوه، چای و همینطور نوشابه‌های گازدار می‌تواند باعث کاهش سطح منیزیم خون در بدن شود.

گفتنی است، خوردن شکلات تلخ با تلخی بالای 75 درصد می‌تواند سبب بازگشت میزان منیزیم خون به سطح طبیعی شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، علاوه بر شکلات تلخ، آجیل، برنج قهوه‌ای، نان سبوس‌دار و دانه کدو تنبل نیز می تواند منیزیم خون را اصلاح نمایند کمبود منیزیم در بدن می‌تواند سبب تحریک پذیری، سردرد، گر گرفتگی، درد عضلات و بروز نفخ معده در بدن شود.

کاهش منیزیم همینطور از قدرت ذهنی می‌کاهد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: منیزیم ، سلامت خون
ارسال به دوستان
جزئیات طرح بخشودگی جرایم بیمه شخص ثالث عراقچی: یا جنگ در ایران و لبنان متوقف می‌شود یا متوقف نمی شود سپاه: کشف محموله‌ تجهیزات خرابکارانه گروهک‌های تروریستی 5 سلاح مخفی جنگ جهانی اول که دنیا را در وحشت فرو بردند (+تصاویر) ۱۰ اثر زیبا و ماندگار از امین الله رشیدی (همین حالا بشنوید) شیدای زمانم رسوای جهانم؛ امین الله رشیدی (+صدا) سخنگوی سپاه: تخریب ترمینال مسافربری فرودگاه کویت ناشی از خطای سامانه‌های پاتریوت آمریکایی بوده است طوفان ۱۰۸ کیلومتری در زابل؛ سیستان و بلوچستان در وضعیت ناپایدار جوی افزایش شمار شهدای لبنان به ۳۵۱۶ نفر ثبت رکورد جدید ارزش معاملات صندوق‌های بورسی ایران پایان همکاری پرسپولیس با سروش رفیعی آقای صداوسیما ؛ تمام کنید این چرخه تولید گران‌ترین برنامه‌هایی که کسی نمی‌بیند احضار سفیر روسیه به وزارت خارجه انگلیس ستاره آبی‌پوشان در ایستگاه پنجاه؛ نگاهی به کارنامه فرهاد مجیدی ثبت رکورد تولید ۸۰ میلیارد کیلووات‌ساعت برق در نیروگاه بوشهر