تاریخ:
برخورد نزدیک دو هواپیما در فرودگاه سیدنی 
درس هفتاد و هفت
آب یخ عملکرد کبد را مختل میکند
مصرف چای باعث دفع آب بدن میشود به نحوی که با مصرف یک لیوان چای دو لیوان آب بدن دفع میشود و این امر قطعاً بدن را در ماه رمضان با کمآبی مواجه میکند، بهتر است که در این ایام مصرف چای به حداقل برسد و ترجیحاً کمرنگ صرف شود.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: قطعاً توصیه میشود که در روزهای گرم سال به هیچ عنوان آب سرد و یا یخ مصرف نشود چراکه عملکرد دستگاه گوارش و کبد را مختل میکند و اثرات منفی و اختلالاتی را برای بدن به همراه خواهد داشت.
سوسن خدام، در خصوص مصرف مایعات در ایام تابستان به ویژه روزهای ماه مبارک رمضان اظهار کرد: همه افراد باید روزانه بین شش تا هشت لیوان آب مصرف کنند تا بتوانند از کمبود یا از دست رفتن آب بدن در روزهای گرم جلوگیری کنند.
وی با اشاره به اینکه در تابستان میزان تعرق و دفع املاح بدن زیاد است و ممکن است در صورت عدم مصرف آب کافی صدمات بسیاری به بدن وارد شود، گفت: تنها مایعی که میتواند آب بدن را تأمین کند آب آشامیدنی است و نمیتوان آب میوه یا نوشابه را جایگزین آن کرد.
خدام با تأکید بر اینکه در این ایام مصرف میوه و سبزیجات سالم و تازه فراموش نشود، گفت: میوهها و سبزیجات حاوی آب فراوانی هستند که به تدریج جذب میشود و با مصرف آنها میتوان آب مورد نیاز بدن را تأمین کرد.
وی استفاده از میوههای فصل همچون هندوانه، خربزه و طالبی که حاوی آب فراوان هستند و مصرف نوشیدنیهای مفیدی همچون شربت بیدمشک را توصیه و بر کاهش مصرف چای، مواد کافئیندار و نوشابه در ایام ماه مبارک رمضان تأکید کرد و افزود: مصرف چای باعث دفع آب بدن میشود به نحوی که با مصرف یک لیوان چای دو لیوان آب بدن دفع میشود و این امر قطعاً بدن را در ماه رمضان با کمآبی مواجه میکند، بهتر است که در این ایام مصرف چای به حداقل برسد و ترجیحاً کمرنگ صرف شود.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان عنوان کرد: مصرف غذاهای پر حجم و چرب و سرخ شده نیاز بدن به آب را افزایش میدهد و ضرورت دارد در این ایام از مصرف چنین غذاهایی اجتناب شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
سوسن خدام، در خصوص مصرف مایعات در ایام تابستان به ویژه روزهای ماه مبارک رمضان اظهار کرد: همه افراد باید روزانه بین شش تا هشت لیوان آب مصرف کنند تا بتوانند از کمبود یا از دست رفتن آب بدن در روزهای گرم جلوگیری کنند.
وی با اشاره به اینکه در تابستان میزان تعرق و دفع املاح بدن زیاد است و ممکن است در صورت عدم مصرف آب کافی صدمات بسیاری به بدن وارد شود، گفت: تنها مایعی که میتواند آب بدن را تأمین کند آب آشامیدنی است و نمیتوان آب میوه یا نوشابه را جایگزین آن کرد.
خدام با تأکید بر اینکه در این ایام مصرف میوه و سبزیجات سالم و تازه فراموش نشود، گفت: میوهها و سبزیجات حاوی آب فراوانی هستند که به تدریج جذب میشود و با مصرف آنها میتوان آب مورد نیاز بدن را تأمین کرد.
وی استفاده از میوههای فصل همچون هندوانه، خربزه و طالبی که حاوی آب فراوان هستند و مصرف نوشیدنیهای مفیدی همچون شربت بیدمشک را توصیه و بر کاهش مصرف چای، مواد کافئیندار و نوشابه در ایام ماه مبارک رمضان تأکید کرد و افزود: مصرف چای باعث دفع آب بدن میشود به نحوی که با مصرف یک لیوان چای دو لیوان آب بدن دفع میشود و این امر قطعاً بدن را در ماه رمضان با کمآبی مواجه میکند، بهتر است که در این ایام مصرف چای به حداقل برسد و ترجیحاً کمرنگ صرف شود.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان عنوان کرد: مصرف غذاهای پر حجم و چرب و سرخ شده نیاز بدن به آب را افزایش میدهد و ضرورت دارد در این ایام از مصرف چنین غذاهایی اجتناب شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
سه کشور، یک امضا؛ آیا خاورمیانه جدیدی در راه است؟ پیمان مکه: طبل توخالی دیپلماتیک یا ائتلاف سیاسی با کارکرد بازدارنده نظامی موثر؟ آغاز تحقیقات از متهمان پروندهٔ حمیدرضا رجبزاده انهدام مهمات عمل نکرده دشمن در شهرستان پاکدشت الهام علیاف خطاب به پزشکیان: جمهوری آذربایجان نشان داد که در کنار ملت ایران ایستاده دادستان کل کشور: قرار نهایی پرونده مدرسه شجره طیبه میناب به زودی صادر میشود بغداد حمله به حشدشعبی را به شورای امنیت میبرد اجرای اُپرای «کارمن» در تهران از شهریور جامعه یهودیان ونزوئلا؛ اهرم تازه تلآویو برای بازگشت به کاراکاس یونیورسال موفقترین استودیوی سال ۲۰۲۶ با ۳ فیلم میلیاردی خوددرمانی با نسخهی دیگران؛ عادتی که هزینهاش را دیر می فهمیم تمام جزئیات محل برگزاری عروسی کریستیانو رونالدو و جورجینا رودریگز در مادیرا (+تصاویر) نقش گویشهای محلی در عصر هوش مصنوعی حمید رسایی: دبیر شورای عالی امنیت ملی در جایگاهی نیست که بتواند مجلس را تعطیل کند فصل جدید سریال «زیرخاکی» وارد مرحله پیشتولید شد