تاریخ:
آتشسوزی گسترده در مدرسه ابتدایی توکیو 
درس پنجاه و چهار
مضرات زیادهروی در ورزش کردن
تحقیقات نشان داد مردانی که بیش از پنج ساعت در هفته با شدت زیاد ورزش میکنند بعد از 60 سالگی ضربان قلب نامنظمی دارند، احتمال نامنظم شدن ضربات قلب در این افراد 15 درصد بیشتر از دیگران است.
شدت و مدت زمان ورزش اگر بیش از حد شود ممکن است تاثیرات منفی بر کارایی قلب داشته باشد.
به گزارش ایسنا، یکی از مواردی که باعث افزایش سلامت در زندگی میشود انجام ورزش مداوم است. مطالعات جدیدی که در مجله "قلب" منتشر شده است، نشان میدهد که انجام ورزش بسیار شدید باعث افزایش خطر مرگ بر اثر حمله قلبی و غیر منظم شدن ضربان قلب میشود. در این مطالعات تاثیر شدت و مدت زمان فعالیت فیزیکی مورد بررسی قرار گرفت.
* افراد مورد بررسی در این مطالعات به گروههای زیر تقسیم شدند:
1- افرادی که دو تا چهار مرتبه در هفته فعالیت میکردند.
2- افرادی که بیش از چهار مرتبه در هفته فعالیت میکردند.
3- افرادی که کمتر از دو مرتبه در هفته فعالیت میکردند.
4- افرادی که اصلا ورزش نمیکردند.
مطالعات نشان داد کسانی که اصلا ورزش نمیکردند دو برابر بیشتر از دیگران احتمال حمله قلبی داشتند و افرادی که بیش از حد ورزش میکردند بیش از دو برابر احتمال حمله قلبی و مرگ بر اثر آن را داشتند.
تحقیقات نشان داد مردانی که بیش از پنج ساعت در هفته با شدت زیاد ورزش میکنند بعد از 60 سالگی ضربان قلب نامنظمی دارند، احتمال نامنظم شدن ضربات قلب در این افراد 15 درصد بیشتر از دیگران است.
مردانی که ورزش با شدت متوسط انجام میدهند مثلا پیاده روی سریع یا دوچرخهسواری و این کار را حدودا یک ساعت در روز انجام میدهند در سن 60 سالگی حدودا 13 درصد نسبت به دیگران کمتر به اختلال در ضربان قلب دچار میشوند.
این مطالعات نشان داد که شدت و مدت زمان ورزش فاکتورهای اساسی در تاثیرات ورزش هستند. فوایدی که عمدتا برای ورزش برشمرده میشوند زمانی کسب میشوند که ورزش شدت مناسبی داشته باشد. هنگامی که ورزش بیش از حد شدید شود احتمال از دست رفتن این فواید وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بقایی: اظهارات وزیر خارجه فرانسه درباره مردم ایران، اوج نفاق و ریاکاری است ترامپ خواستار موافقت اسرائیل با آتش بس با حزبالله شد واکنش طباطبایی به فردی که رئیس جمهور را به قتل تهدید کرد نعیم قاسم: «تسلیم» نمیشویم ترامپ: اگر جنگ با ایران را متوقف نمیکردم بدون نفت میماندیم زلنسکی بلاروس را تهدید به حمله کرد انگلیس: بنگویر به درستی تحریم شد اوباما: میلیاردها دلار برای جنگ علیه ایران هزینه کردیم/ آمریکا در وضعیت بدتری نسبت به قبل از جنگ با ایران قرار دارد با سعدی در گلستان : کو دشمنِ شوخچشم ناپاک / تا عیبِ مرا به من نماید؟ حضور ۱۰۰ درصدی کارکنان ادارات هرمزگان از ۳۰ خرداد عکس قدیمی از ناصر حجازی در دربی و چند آشنای دیگر شورای اروپا: آماده حمایت از اجرای توافق ایران و آمریکا هستیم ۱۴۵ شهید و زخمی در حملات امروز به لبنان معاون ترامپ: تلآویو یک شریک خوب است، اما این به آن معنا نیست که ما همیشه منافع همسو داشته باشیم سردار قاآنی: غزه هم طوفان دارد، اگر به خواست سیاستمدارانتان حرکت کنید گرفتار طوفان می شوید