تاریخ:
محسن چاوشی، پایانبخش پویش مردمی برای پیک آسیبدیده 
درس نود
زمان مناسب برای مصرفِ مولتیویتامین
متخصصان سلامت میگویند برای مصرف مولتیویتامین، زمان درست یا نادرستی وجود ندارد و مناسب بودن زمان برای هر فرد متفاوت است.
این زمان به مقدار مصرف و داروهایی که فرد استفاده میکند نیز بستگی دارد زیرا برخی مواد مغذی ممکن است با بعضی داروها تداخل داشته باشند و در نتیجه لازم باشد در زمان مشخصی مصرف شوند.
به گزارش ایسنا، با این حال صرفنظر از زمانی که برای مصرف مولتیویتامین انتخاب میکنید، بهتر است آن را با معده خالی نخورید. مصرف ویتامین بدون غذا ممکن است در برخی افراد احتمال بروز حالت تهوع یا ناراحتی معده را افزایش دهد.
علاوه بر این مصرف مکملها همراه با غذا، سرعت جذب آنها را کاهش میدهد و این جذب تدریجی مطلوبتر است زیرا بدن در هر نوبت تنها میتواند مقدار مشخصی از یک ماده مغذی را جذب و مصرف کند. به گزارش مجله آنلاین «گودهاوسکیپینگ»، از طرفی غذا میتواند از پوشش داخلی معده در برابر تحریک محافظت و با رقیق کردن مکمل، جذب و استفاده از آن را برای بدن آسانتر کند.
همچنین موسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرده است مصرف مولتیویتامین برای افراد بالای ۵۰ سال، زنانی که قصد بارداری دارند، زنان باردار و افرادی که رژیمهای وگان، گیاهخواری یا کمکالری دارند و مبتلایان به بیماریهای مزمن مختلکننده هضم یا جذب مواد مغذی، مفیدتر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
سناریوی جیمز باند جدید نوشته شد؛ خالق «پیکی بلایندرز» راضی است ایران تماشاگر است یا بازیگر؟ چهره جدید ساعد سهیلی در سریال «خانم یامامورا» (عکس) پیشبینیهایی برای پرده آخر جشنواره ونیز 2026 جاعل گذرنامه اتباع خارجی در کن دستگیر شد بحرین : در هیچ نشستی که ایران در آن باشد شرکت نمی کنیم، حتی نشست عمان بازداشت دزد با پابند روی پا، حین سرقت در دماوند احتمال جنگ اسرائیل و ترکیه از زبان یک نظریهپرداز آمریکایی ترافیک 7 کیلومتری در کندوان؛ جادههای شمال قفل شد رئیس جمهور هند خطاب به پزشکیان: شما پس از ۸ سال به هند سفر کردهاید و این سفر برای ما حائز اهمیت است ترامپ: حوثی ها جنگی با آمریکا ندارند بازداشت رئیس بنیاد مسکن رضوانشهر به اتهام ارتشاء خشکی پوست صورت به چه دلیل ایجاد میشود + راههای درمان آن شکاف دیگر میان حکومت و مردم نیست؛ میان خود مردم است! تحریم به ارسال مقالات رسید