تاریخ:
نشانههای پنهان در پاها؛ بدن با این علائم چه پیامی میدهد؟ 
درس هشتاد و سه
11 نباید برای دوران بارداری
برای کاهش خطر توکسوپلاسموز، بهتر است تمیز کردن ظرف خاک گربه را به فرد دیگری بسپارید.
عصرایران- دوران بارداری به معنی کنار گذاشتن زندگی عادی نیست، اما بعضی عادت ها و فعالیت های روزمره می توانند سلامت مادر و جنین را تحت تاثیر قرار دهند. از تغذیه و مصرف دارو گرفته تا گرمای شدید، دود سیگار و حتی مدت زمان نشستن و ایستادن، رعایت چند نکته ساده می تواند به داشتن بارداری ایمن تر کمک کند.
بارداری دوره ای حساس است و رعایت چند نکته ساده می تواند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند. مهم ترین نبایدهای این دوران عبارتند از:
غذاهای خام و غیرپاستوریزه نخورید: از گوشت و تخم مرغ خام، غذاهای دریایی خام، برخی پنیرهای نرم و لبنیات غیرپاستوریزه دوری کنید.
ماهی های پرجیوه مصرف نکنید: ماهی هایی مانند کوسه، شمشیرماهی و برخی ماهی های بزرگ شکارچی می توانند جیوه زیادی داشته باشند.
در معرض بخار رنگ قرار نگیرید: تماس طولانی با بخارات رنگ و مواد شیمیایی می تواند برای جنین خطرناک باشد.
کافئین را بیش از حد مصرف نکنید: مصرف زیاد قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی های کافئین دار در بارداری توصیه نمی شود.
خودسرانه دارو مصرف نکنید: حتی داروها و مکمل های به ظاهر بی خطر را پیش از مصرف با پزشک یا ماما هماهنگ کنید.
کفش پاشنه بلند نپوشید: تغییر مرکز ثقل بدن در بارداری احتمال زمین خوردن و آسیب دیدگی را افزایش می دهد.
مدت طولانی در آب بسیار داغ یا سونا نمانید: افزایش بیش از حد دمای بدن، به ویژه در اوایل بارداری، می تواند خطراتی برای جنین داشته باشد.
با مدفوع گربه تماس نداشته باشید: برای کاهش خطر توکسوپلاسموز، بهتر است تمیز کردن ظرف خاک گربه را به فرد دیگری بسپارید.
در معرض دود سیگار قرار نگیرید: سیگار و دود دست دوم می توانند خطر سقط جنین، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را افزایش دهند.
الکل مصرف نکنید: هیچ میزان ایمنی از مصرف الکل در دوران بارداری شناخته نشده و الکل می تواند به رشد مغز و اندام های جنین آسیب بزند.
برای مدت طولانی ننشینید یا نایستید: تغییر وضعیت منظم و تحرک مناسب می تواند به کاهش تورم و مشکلات گردش خون کمک کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
مجوز فعالیت اقتصادی بیمه ملت در کیش صادر شد؛ گام جدید برای توسعه سرمایهگذاری وزیر صمت: یک هزار و ۳۲۰ کارخانه کشور در جنگ آسیب دیدند افتتاح ساختمان جدید شعبه بیمه ملت در یزد اتحادیه اروپا تحریمها علیه روسیه را افزایش میدهد حفظ خدمات، همراهی با مردم و حمایت از بازسازی خانههای آسیبدیده ترامپ : کانادا سالهاست که سر ایالات متحده آمریکا کلاه میگذارد/ با کانادا دیگر مانند یک ایالت رفتار نخواهد شد! پخش زنده مسابقات فوتبال امروز دوشنبه 2 شهریور شکست والیبال زنان ایران برابر چین؛ نخستین باخت در قهرمانی آسیا ۲۰۲۶ یحیی سریع: نفتکش عربستان در شمال دریای سرخ هدف قرار گرفت 11 نباید برای دوران بارداری نایبقهرمانی تیم ملی والیبال ایران در تورنمنت چهار جانبه اوفا یکی از ماندگارترین سکانسهای فرار از زندان تاریخ سینما (تماشا کنید) ترکیب پرسپولیس برای دیدار حساس با تراکتور اعلام شد استقلال خوزستان از محرومیت فیفا خارج شد؛ پنجره نقلوانتقالاتی باز شد بهترین درمان های طبیعی برای سرفه