تاریخ:
سردار رحیمی: نظارت مستمر فراجا بر سکو‌های فروش اینترنتی طلا 
درس صد و پانزده
آیا سونا می‌تواند بدن را برای مقابله با عفونت‌ها آماده‌تر کند؟/ اثر ۳۰ دقیقه گرما بر سیستم ایمنی
پژوهشگران فنلاندی می‌گویند یک جلسه سونا همراه با دوش کوتاه آب سرد، تعداد برخی گلبول‌های سفید خون را به‌طور موقت افزایش می‌دهد.
سونا سال‌هاست به‌عنوان یکی از روش‌های محبوب آرامش و ریکاوری شناخته می‌شود، اما پژوهشگران فنلاندی حالا به سراغ پرسشی دیگر رفته‌اند: آیا حتی یک جلسه سونا می‌تواند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن اثر بگذارد؟
به گزارش خبرآنلاین، نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که پاسخ احتمالاً مثبت است؛ دست‌کم در کوتاه‌مدت. پژوهشگران دریافتند تنها ۳۰ دقیقه حضور در سونا، همراه با یک دوش کوتاه آب سرد در میانه جلسه، باعث افزایش موقت تعداد برخی سلول‌های ایمنی در خون می‌شود.
در این تحقیق، ۱۴ مرد سالم و از نظر جسمی فعال شرکت کردند. نمونه‌های خون آن‌ها پیش از ورود به سونا، بلافاصله پس از پایان جلسه و همچنین ۳۰ دقیقه بعد بررسی شد. نتایج نشان داد تعداد نوتروفیل‌ها و لنفوسیت‌ها – دو گروه مهم از گلبول‌های سفید خون – پس از سونا افزایش پیدا کرده است. این سلول‌ها از اجزای اصلی سیستم دفاعی بدن هستند و در شناسایی و مقابله با عوامل بیماری‌زا نقش مهمی دارند.
پژوهشگران معتقدند این تغییرات احتمالاً به واکنش طبیعی بدن به گرما و استرس فیزیولوژیک ناشی از آن مربوط است. قرار گرفتن در معرض دمای بالا می‌تواند هورمون‌های استرس و فرآیندهای تنظیمی مختلفی را فعال کند که در نتیجه، برخی سلول‌های ایمنی به طور موقت وارد جریان خون می‌شوند.
با این حال، دانشمندان تأکید می‌کنند که نباید از این یافته‌ها نتیجه گرفت سونا به‌طور قطعی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. افزایش تعداد سلول‌های ایمنی لزوماً به معنای مقاومت بیشتر در برابر بیماری‌ها نیست و هنوز مشخص نیست این تغییرات کوتاه‌مدت به مزایای بالینی واقعی منجر شوند.
علاوه بر این، مطالعه روی تعداد کمی از افراد و تنها در مردان سالم انجام شده است. بنابراین هنوز نمی‌دانیم همین نتایج در زنان، سالمندان یا افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای نیز دیده می‌شود یا نه.
به گفته پژوهشگران، برای مشخص شدن اینکه استفاده منظم از سونا می‌تواند اثرات پایدار و بلندمدتی بر سیستم ایمنی داشته باشد، به مطالعات گسترده‌تر و طولانی‌مدت نیاز است. فعلاً می‌توان گفت که یک جلسه سونا واکنش‌های قابل اندازه‌گیری در سیستم ایمنی ایجاد می‌کند، اما هنوز برای اعلام آن به‌عنوان راهی برای تقویت ایمنی بدن زود است.
منبع: sciencedaily
لینک کوتاه: کپی لینک
طولانی‌ترین اسامی مکان‌ها و جاذبه‌های گردشگری در جهان (+ اینفوگرافیک) طولانی‌ترین تونل غوطه‌ور جهان چگونه روی خشکی ساخته می‌شود؟(+عکس) عکس یادگاری «نورالسلطنه، دختر مظفرالدین شاه» در کنار اعضای خانواده‌اش علت لرزش خودرو در حالت درجا چیست؟ بررسی ۹ دلیل رایج و راه‌حل‌ها کدام کشورها بیشترین اوقات فراغت را دارند؟ (+اینفوگرافیک) ۲ فوتی با گاز مونوکسیدکربن در خمینی‌شهر اصفهان انتقاد ایران از رویکرد دوگانه گروسی در محکوم کردن حمله به تاسیسات هسته ای نجات دختر نوجوان از خودکشی در آذربایجان شرقی سفر کمیته امنیتی مشترک ایران و عراق به اربیل و سلیمانیه وزیر جنگ ترامپ: ایران در حال ساخت سپر موشکی بود که جهان مشابه آن را ندیده است وزیر خارجه لتونی: روسیه همه اصول امنیت اروپا را نقض کرده است اعتبار خرید سبد غذایی رایگان برای کودکان مبتلا به سوءتغذیه شارژ شد ۵ نشانه از اینکه انسان هنوز در حال تکامل است فرمانده نیروی زمینی ارتش: به هر سطح از تهدید، پاسخ فوری، محکم و پرقدرت می‌دهیم سازمان ملل: جنگ روسیه و اوکراین با افزایش تلفات غیرنظامیان خطرناک‌تر می‌شود