تاریخ:
سردار رحیمی: نظارت مستمر فراجا بر سکو‌های فروش اینترنتی طلا 
درس صد و پانزده
از بدن خود در برابر سموم روزمره محافظت کنید
آلودگی هوا، ریزپلاستیک‌ها و مواد شیمیایی که به عنوان PFAS (مواد پرفلوروآلکیل و پلی‌فلوروآلکیل) شناخته می‌شوند، در زندگی مدرن به سختی قابل اجتناب و حذف کردن هستند.
متخصصان مراقبت‌های اولیه در مرکز مراقبت‌های بهداشتی «ماساچوست جنرال بریگام» در «بوستونِ» آمریکا می‌گویند: تنفس ذرات ریز (به نام ذرات معلق یا PM10، PM2.5، PM0.1) یا بلعیدن ریزپلاستیک‌ها و مواد شیمیایی مضر، از بسیاری جهات بر سلامت ما تأثیر می‌گذارد.
به عنوان مثال ذرات ریز آلاینده یا دود آتش‌سوزی‌های جنگلی، به اعماق ریه‌ها نفوذ می‌کنند و ممکن است وارد جریان خون شوند و در نتیجه به بافت‌ها و اندام‌های سراسر بدن برسند. این امر به حملات قلبی، سکته مغزی، مشکلات ریوی و سایر مشکلات سلامتی منجر می‌شود.
به گزارش ایسنا، یا استفاده از اجاق گاز که دی اکسید نیتروژن تولید می‌کند و PM2.5 های موجود در هوا را آزاد می‌کند، ریه‌ها را تحریک می‌کند و با خطر بیشتر آسم در دوران کودکی مرتبط است.
همچنین ریزپلاستیک‌ها هم در غذاها، آب، لوازم بهداشتی و آرایشی و تقریبا در همه جای بدن انسان یافت شده‌اند. در سال‌های اخیر تأثیر آنها بر سلامت در حال بررسی است و ممکن است شامل افزایش خطر سرطان، بیماری التهابی روده و مشکلات تنفسی و عروقی باشد.
به گزارش مرکز اطلاع‌رسانی دانشگاه هاروارد، نکات مراقبتیِ زیر می‌تواند به شما در کاهش مواجهه با این مواد مضر در خانه کمک کند:
- از یک فیلتر آب برای کاهش مواجهه با PFAS، ریزپلاستیک‌ها و سایر آلاینده‌ها استفاده کنید.
- پلاستیک‌های آشپزخانه را با شیشه (مانند شیشه‌های ارزان قیمت یا ظروف غذای شیشه‌ای)، بطری‌های آب از جنس استیل ضد زنگ و ظروف غذاخوری بدون سرب جایگزین کنید.
- هنگامی که دود آتش‌سوزی یا آلودگی بر کیفیت هوای نزدیک محل زندگی شما تأثیر می‌گذارد، یک دستگاه تصفیه هوا با اندازه مناسب و فیلتر MERV 13 یا بالاتر را روشن کنید. گزارش‌های خبری محلی می‌توانند به شما کمک کنند تا بفهمید چه زمانی کیفیت هوا در محدوده ناسالم قرار دارد، به خصوص برای افرادی که آسیب‌پذیرترند مانند کودکان، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری ریوی و افرادی که در فضای باز کار می‌کنند.
- هنگام پخت و پز نیز توصیه می‌شود برای اجاق گاز، تهویه در نظر بگیرید. باز کردن پنجره‌ها نیز می‌تواند کمک کند. بهتر است تا حد امکان با استفاده از وسایل برقی یا اجاق القایی آشپزی کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه یادداشتی دو کلمه‌ای ابعاد هولناک انفجار اتمی هیروشیما را فاش کرد؟ ساختمان هیوگل‌هاوس؛ یکی از مشهورترین سازه های مونیخ را ببینید بیشه PB1؛ خودروی خاصی که ندیده اید! (+عکس) شَمبلز ؛ یکی از سالم‌ترین خیابان‌های قرون‌وسطایی اروپا و یک یادآوری از هری پاتر (+عکس) کنسرواتوار و تئاتر موسیقی سنت‌کانتن؛ اثر معماری سال ۱۹۲۹ فرانسه (+عکس) آیا استفاده از بنزین سوپر برای خودروی معمولی مفید است؟ مازراتی شامال؛ 369 تحفه ای که مارچلو گاندینی خلق کرد (+عکس) صدای انفجارهای شدید در ریاض/ تعلیق پروازهای فرودگاه دمام در شرق عربستان هندسی ترین برج اروپا را در کپنهاگ ببینید جایزه ۱ میلیون دلاری ناسا برای طراحی پایگاه ماه لانچیا Y نسل دوم؛ خودرویی که بسیاری آن را زشت و بدترکیب نام گذاشتند (+عکس) آلفارومئو اسکارابئو؛ فقط 2 دستگاه در جهان (+عکس) تصویری از بازار شاهرود در حدود 120 سال قبل گلاره عباسی در نقش نزهت خان‌سالار؛ چهره متفاوت بازیگر «بامداد خمار» (+عکس) ساختمانی عجیب که انگار دو بنای متفاوت را روی هم سوار کرده اند (+عکس)