تاریخ:
تصاویر از طوفان تگرگ در رأس‌الخیمه امارات 
درس صد و نه
چهره‌های این چند مرد ۴۰ ساله را مقایسه کنید؛ شگفت زده می‌شود
مقایسه چهره مردان ۴۰ ساله نشان می‌دهد افرادی که تغذیه سالم دارند، به اندازه کافی آب می‌نوشند و هفته‌ای سه بار ورزش می‌کنند، ظاهر جوان‌تر و شاداب‌تری نسبت به همسالان خود دارند.
تفاوت ظاهری چشمگیر بین مردان ۴۰ ساله اغلب به سبک زندگی آن‌ها بازمی‌گردد. مردی که در این سن تغذیه سالم و متعادل دارد، روزانه آب کافی مصرف می‌کند و حداقل سه بار در هفته ورزش منظم انجام می‌دهد، معمولاً پوست شفاف‌تر، صورت سفت‌تر و انرژی بصری بیشتری از خود نشان می‌دهد.
این عوامل در کنار خواب کافی و مدیریت استرس، می‌توانند روند پیری ظاهری را به تأخیر بیندازند و تفاوت محسوسی در مقایسه با کسانی که این نکات را رعایت نمی‌کنند، ایجاد کنند.
منبع:پیج fitcenter1.ir
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ: شاید ونزوئلا به‌زودی پنجاه‌ویکمین ایالت آمریکا شود! شادی در مقر حزب دموکرات‌های اسرائیل؛ جشن مخالفان نتانیاهو با انتشار برآورد‌های اولیه اتوبوس حامل کوهنوردان در ترکیه از جاده منحرف شد طوفان در آنتالیای ترکیه چهار کشته و یک زخمی بر جای گذاشت پزشکیان: ظرفیت‌های کشور‌های عضو باید به پروژه‌های عملیاتی و منافع مشترک تبدیل شود بارش باران و آب‌گرفتگی معابر در پنجمین روز آبان بجنورد معاون وزیر رفاه: طلب فروشگاه‌های کالابرگی به طور مرتب داده می‌شود تصاویر از طوفان تگرگ در رأس‌الخیمه امارات یک راه ساده برای ایجاد حس آرامش خلاصه بازی شباب الاهلی - استقلال گل دوم شباب الاهلی به استقلال باز هم با پاس گل سردار آزمون گل شباب الاهلی به استقلال با پاس سردار آزمون پزشکیان: بدون وابستگی به آمریکا می‌توانیم مشکلات منطقه را حل‌وفصل کنیم نماینده ایران با نشان دادن تصاویرکودکان شهیدمیناب خطاب به نماینده آمریکا:چراکودکان بی‌گناه ایران کشتید؟ پزشکیان با رئیس‌فدراسیون روسیه دیدار و گفت‌و‌گو کرد