تاریخ:
اشکهای آیت الله جوادی آملی هنگام اقامه نماز بر پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب آلودگی هوا فواید سلامتی ورزش را تضعیف میکند
یک مطالعه جدید میگوید آلودگی هوا میتواند برخی از فواید سلامتی را که افراد فعال انتظار دارند از ورزش منظم به دست آورند، کمرنگ کند.
محققان اخیراً گزارش دادند که اثر محافظتی ورزش بر خطر مرگ در بین افرادی که در مناطقی با آلودگی هوای شدید زندگی میکنند، به نصف کاهش یافته است.
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، «اندرو استپتو» استاد روانشناسی و اپیدمیولوژی در دانشگاه کالج لندن، در یک بیانیه خبری گفت: «مطالعه ما نشان میدهد که هوای سمی میتواند تا حدودی فواید ورزش را کاهش دهد، اگرچه آنها را از بین نمیبرد.»
استپتو در ادامه افزود: «این یافتهها شواهد بیشتری از آسیبی است که آلودگی ذرات ریز میتواند به سلامت ما وارد کند. ما معتقدیم هوای پاک و فعالیت بدنی هر دو برای پیری سالم مهم هستند و بنابراین تلاشهای بیشتری را برای مهار سطوح آلودگی مضر برای سلامت تشویق میکنیم.»
برای این مطالعه، محققان دادههای هفت مطالعه قبلی شامل بیش از ۱.۵ میلیون نفر را که ۱۱۵۰۰۰ نفر از آنها فوت کرده بودند، جمعآوری کردند. این افراد در کشورهایی مانند ایالات متحده، بریتانیا، تایوان، چین و دانمارک زندگی میکردند.
نتایج نشان داد افرادی که حداقل دو ساعت و نیم ورزش متوسط تا شدید در هفته انجام میدهند، در مقایسه با افرادی که کمتر ورزش میکنند، ۳۰٪ خطر مرگ کمتری دارند.
با این حال، محققان دریافتند که اگر افراد در منطقهای با سطوح بالای آلودگی ذرات زندگی کنند، این کاهش خطر مرگ به نصف کاهش مییابد - بین ۱۲ تا ۱۵ درصد.
و نتایج نشان میدهد که با وجود سطوح بالاتر آلودگی ذرات معلق، فواید ورزش حتی بیشتر تضعیف شده است.
محققان خاطرنشان کردند که تقریباً نیمی از جمعیت جهان (۴۶٪) در مکانهایی زندگی میکنند که از آستانه ایمن آلودگی ذرات معلق فراتر رفته است.
طبق گزارش آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده، آلودگی ذرات معلق شامل ذرات معلق در هوا با قطر ۲.۵ میکرومتر است. در مقایسه، موی انسان ۵۰ تا ۷۰ میکرومتر عرض دارد.
«پو-ون کو»، محقق ارشد و استاد دانشگاه ملی چانگ هسینگ در تایوان، در یک بیانیه خبری گفت: «یافتههای ما تأکید میکند که ورزش حتی در محیطهای آلوده نیز مفید است. با این حال، بهبود کیفیت هوا میتواند این دستاوردهای سلامتی را تا حد زیادی افزایش دهد.»
محققان تأکید کردند که افراد فعال نباید اجازه دهند این اخبار مانع فعالیت شان شود.
محققان می گویند: «ما نمیخواهیم مردم را از ورزش در فضای باز منصرف کنیم. بررسی کیفیت هوا، انتخاب مسیرهای پاکتر یا کاهش شدت فعالیت در روزهای آلوده میتواند به شما کمک کند تا بیشترین فواید سلامتی را از ورزش خود دریافت کنید.»
لینک کوتاه: کپی لینک
تصمیم مدبرانه رهبر شهید در مورد برنامه هستهای چه بود؟ پدر و دختر بر اثر برقگرفتگی در بروجن چهارمحال و بختیاری جان باختند عکس طنز لو رفته از اتاق VAR بازی آمریکا و بلژیک! دستگیری بیش از ۱۰۰۰ نفر در یک عملیات جهانی مقابله با قاچاق انسان تحقیق جدید: با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان مانع از بروز زوال عقل شد تاریخ به روایت تصویر / نخستین شامپانزه فضانورد آمریکا حادثه ریلی در زاهدان؛ چند واگن باری از خط خارج شد اگر خودرو شما ۸۰ هزار کیلومتر کار کرده این ۵ قطعه را چک کنید تصاویر هوایی از تشییع رهبر شهید در مسجد جمکران (عکس) ترافیک سنگین در جاده های چالوس و هراز/ تردد در سایر محورهای شمالی روان است فرزند شهید سیدحسن نصرالله در آئین وداع با رهبر شهید - مسجد جمکران (عکس) هشدار دریایی در مازندران/ شنا وصیادی تا پنجشنبه ممنوع است مسجد مرجان؛ شاهکار آجرکاری دوره جلایریان در قلب بغداد(+عکس) مرگ بسیار نادر در کانادا؛ خفاش فقط با نشستن روی صورت پسر ۱۱ ساله، جان او را گرفت نهاد حماس منحل شد/ واگذاری اختیارات غزه به کمیته تکنوکرات