تاریخ:
جیک سالیوان: نتانیاهو خواهان جنگ دائمی با ایران است 
درس صد و هفت
راهکارهای صحیح برای اندازه‌گیری فشار خون
به دست آوردن فشار خون دقیق نیاز به رعایت چندین مرحله اساسی قبل و حین اندازه‌گیری دارد.
دکتر ایگنات رودچنکو، متخصص قلب، تأکید می‌کند که به دست آوردن فشار خون دقیق نیاز به رعایت چندین مرحله اساسی قبل و حین اندازه‌گیری دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب دستورالعمل‌های بهینه‌ای که او توصیه می‌کند آمده است:
آمادگی اولیه:
در یک موقعیت راحت و پایدار بنشینید. قبل از اندازه‌گیری، به مدت ۳۰ دقیقه از سیگار کشیدن، خوردن یا مصرف مواد محرک (مانند قهوه) خودداری کنید.
حداقل ۵ دقیقه قبل از شروع، کاملاً استراحت کنید.
وضعیت نشسته در طول اندازه‌گیری:
با تکیه‌گاه بنشینید و پاهایتان را صاف روی زمین قرار دهید (بدون اینکه آنها را روی هم قرار دهید یا خم کنید).
دستی را که قرار است فشار آن اندازه‌گیری شود، روی یک سطح صاف (مانند میز) قرار دهید، به طوری که بازوی بالایی - جایی که کاف قرار می‌گیرد - در سطح قلب باشد.
قرار دادن کاف:
کاف را مستقیماً روی پوست لخت بازوی بالایی قرار دهید، نه روی لباس یا آستین‌های تا شده.
مطمئن شوید که در طول اندازه‌گیری هیچ فشار خارجی (مانند کیف، دستبند یا لباس تنگ) روی بازو یا کاف وجود ندارد.
در طول اندازه‌گیری:
از صحبت کردن یا حرکت خودداری کنید.
فشار خون خود را در هر دو بازو اندازه‌گیری کنید.
برای هر بازو سه بار فشارسنج بگیرید و بین هر بار فشارسنج یک دقیقه فاصله بگذارید.
تفسیر نتایج:
به فشارسنج اول اعتماد نکنید؛ ممکن است به دلیل کشش یا حرکت اولیه نادرست باشد.
میانگین حسابی فشارسنج‌های دوم و سوم را برای هر بازو محاسبه کنید و آن را نزدیکترین مقدار به واقعیت در نظر بگیرید.
با پیروی دقیق از این دستورالعمل‌ها، می‌توانید از فشار خون قابل اعتمادی اطمینان حاصل کنید که تشخیص بالینی مناسب و تصمیم‌گیری بهینه برای درمان را تسهیل می‌کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
کاهش خطر سکته مغزی مجدد با «کنترل زودهنگام ریتم قلب» یک گروه خونی خاص با افزایش ۲۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ارتباط دارد سفارت آمریکا در ریاض هشدار امنیتی صادر کرد جزئیاتی جدید از عملیات فریب اسرائیل برای آغاز جنگ با ایران بهترین روش خوردن سیب‌زمینی و کنترل قند خون باکو به محاصره هوایی آمریکا علیه ایران پیوست قدرتمندترین موشک‌های تاریخ که بشر تاکنون به فضا فرستاده است فردین و تختی پیش از اعزام به مسابقات جهانی توکیو؛ سال ۱۳۳۳ (عکس) لیتیوم موجود در آب آشامیدنی با نقص مادرزادی قلب مرتبط است باکتری شایع عامل زخم معده ممکن است خطر سرطان روده را افزایش دهد دانشمندان در پی یافتن منشأ علمی احساس «حضور اشباح» ژست «افسر قزاق ایرانی سوار بر اسب» در دوران قاجار پول نقد در این شهرها از زندگی مردم حذف شده است آیا گذشته واقعاً نابود شده است؟ از نسبیت اینشتین تا جهان بلوکی پیام تسلیت دکتر ولایتی در پی درگذشت مرحوم حاج احمد عرفاتی
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟