تاریخ:
با ترک زمین توسط بازیکنان تراکتور و ملوان، بازی این دو تیم لغو شد 
درس صد و پنج
مصرف کدام مواد غذایی اسید معده را افزایش می‌دهد؟
مصرف قهوه، مرکبات، موز، ماست، شیرینی و مواد غذایی شیرین، نوشیدنی‌های گازدار، گوجه‌فرنگی و نوشیدنی‌های سرد با معده خالی توصیه نمی‌شود.
شروع کردن روز با بعضی از غذاها و نوشیدنی‌های خاص می‌تواند فرایند هضم غذا را دچار اختلال کند و باعث بروز مشکلاتی مانند افزایش اسید معده، حالت تهوع یا نفخ شود، زیرا زمانی که معده خالی است، پوشش آن آسیب‌پذیرتر می‌شود. در ادامه به بررسی تعدادی از مواد غذایی می‌پردازیم که مصرف آن با معده خالی توصیه نمی‌شود:
قهوه
به گزارش ایمنا، قهوه میزان تولید اسید معده را افزایش می‌دهد، پوشش داخلی آن را تحریک می‌کند و منجر به سوزش سر دل یا سوءهاضمه می‌شود، همچنین نوشیدن قهوه سطح کورتیزول (هورمون استرس) را افزایش می‌دهد که باعث ایجاد اضطراب و اختلال در ریتم شبانه‌روزی می‌شود.
مرکبات
پرتقال، لیمو و گریپ‌فروت باعث افزایش تولید اسید معده می‌شود و احتمال بروز رفلاکس اسید معده را بیشتر می‌کند، در این صورت فرد نفخ یا ترش کردن معده را تجربه می‌کند. بهتر است مرکبات را همراه غذای دیگر یا اواخر و اواسط روز مصرف کنید.
موز
قند طبیعی موجود در موز باعث افزایش سریع سطح انسولین می‌شود، سپس فرد به سرعت پس از آن احساس خستگی و گرسنگی می‌کند. بنابراین توصیه شده است به منظور بهره بردن از مزایای این میوه آن را به همراه پروتئین و چربی‌های سالم مصرف کنید.
ماست
ماست سرشار از پروبیوتیک است، اما زمانی که با معده خالی مصرف می‌شود، باکتری‌های موجود در آن قبل از رسیدن به روده توسط اسید معده از بین می‌رود. در صورتی که مصرف غذا بعد از غذا یا به عنوان میان‌وعده باعث فعال ماندن پروبیوتیک‌ها می‌شود.
شیرینی و مواد غذایی شیرین
مصرف شیرینی و مواد غذایی شیرین با معده خالی باعث افزایش شدید گلوکز خون و پس از آن افت ناگهانی آن می‌شود، این اتفاق باعث می‌شود انرژی شما کاهش پیدا کند و هوس‌های غذایی افزایش پیدا کند.
نوشیدنی‌های گازدار
گاز موجود در نوشابه‌های گازدار باعث بروز مشکلات گوارشی و نفخ می‌شود، قند افزودنی موجود در آن نیز باعث تحریک پوشش معده می‌شود، سطح اسید معده را افزایش می‌دهد و احتمال بروز حالت تهوع را بیشتر می‌کند.
گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی سرشار از اسیدتانیک است که میزان اسید معده را افزایش می‌دهد و مصرف آن به مرور زمان باعث بروز زخم یا درد معده می‌شود.
نوشیدنی‌های سرد
نوشیدن آب سرد یا دیگر نوشیدنی‌های خنک با معده خالی سیستم گوارش را دچار اختلال می‌کند و فرایند متابولیسم را آهسته‌تر می‌کند. همچنین، رگ‌های خونی معده را منقبض می‌کند و مانع جذب مواد مغذی می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
توقف روند پیروزی‌های سپاهان مقابل شمس‌آذر؛ اخراج آریا یوسفی سرنوشت‌ساز شد فراخوان مقتدی صدر برای تجمع اعتراضی علیه ممنوعیت حجاب در جمهوری آذربایجان حمله موشکی یمن به محل تجمع نظامیان سعودی در مأرب سفر وزیر امور خارجه روسیه به تهران در روز دوشنبه کرباسچی در صداوسیما ؛ چند نفر به یک نفر؟ عکس‌های فیتنس علیرضا حیدری در ۵۰ سالگی؛ قهرمان سابق کشتی جهان خبرساز شد کشف آنزیمی که حافظه را در دوران سالمندی حفظ می‌کند قهرمانی فوتبال ساحلی ایران در بلاروس؛ آماده‌سازی برای جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۶ خروج کاروان تراکتور از انزلی با اسکورت پلیس پس از لغو بازی ملوان (+عکس) ادعای نتانیاهو: همکاری روسیه با ایران مغایر با منافع خود روسیه است خیبر خرم‌آباد با شکست استقلال خوزستان از قعر جدول فاصله گرفت حمله با قمه به بیمارستان ورامین؛ عامل حادثه بازداشت شد قربانی کلاهبرداری اینترنتی شده‌اید؟ گزارش خود را آنلاین ثبت کنید حمایت ترامپ از نتانیاهو در آستانه انتخابات اسرائیل/ نتانیاهو بلافاصله از ترامپ تشکر کرد تهیه‌کننده کافه سلطان: امروز بیشتر از هرزمانی به دورهم بودن نیاز داریم