تاریخ:
سخنگوی وزارت امور خارجه: آمریکا در طلب صلح به ما حمله نکرد ما در یک جنگ واقعی قرار داریم 
درس هفتاد و چهار
این میوه را بخورید افسرده نمیشوید!
محققان با استفاده از تجزیه و تحلیل DNA نمونههای مدفوع دریافتند که مصرف مرکبات با افزایش ۱۵ گونه خاص از باکتریهای روده مرتبط است.
در حالیکه حدود ۲۸۰ میلیون نفر در جهان به افسردگی مبتلا هستند، نتایج یک مطالعه جدید روی ۳۲ هزار زن میان سال نشان میدهد که مصرف میوههای خانواده مرکبات میتواند خطر ابتلا به افسردگی بالینی را تا ۲۰ درصد کاهش بدهد.
به گزارش ایران پزشک، محققان با استفاده از تجزیه و تحلیل DNA نمونههای مدفوع دریافتند که مصرف مرکبات با افزایش ۱۵ گونه خاص از باکتریهای روده مرتبط است. یکی از این باکتریها Faecalibacterium prausnitzii نام دارد که به دلیل کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید شناخته شده است. تحقیقات قبلی نشان دادهاند که افراد مبتلا به افسردگی، مقدار کمتری از این باکتری را در روده خود دارند.
به گفته راج مهتا، نویسنده این مطالعه و مدرس پزشکی در دانشگاه هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست، در مورد میوهها و سبزیجات دیگر مانند سیب یا موز چنین ارتباطی تاکنون مشاهده نشده است.
دانشمندان معتقدند که F. prausnitzii میتواند بر سطح انتقال دهندههای عصبی مانند سروتونین و دوپامین تأثیر بگذارد. این انتقال دهندهها بر نحوه حرکت غذا در دستگاه گوارش اثر میگذارند، به مغز میرسند و باعث بهبود خلقوخو میشوند.
افسردگی بالینی حدود ۱۵ درصد از افراد را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار میدهد.
درمانهای رایج مانند روان درمانی و داروهای ضد افسردگی اگرچه بر روی این بیماری مؤثر هستند، اما هزینهبر بوده و برای همه در دسترس نیستند. بنابراین استراتژیهای پیشگیری مانند رژیم غذایی سالم، میتوانند تأثیر مهمی بر سلامت روان داشته باشند.
نتایج این تحقیق در ژورنال پزشکی Microbiome منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
عوامل پنهانی که خطر بیماریهای خود ایمنی را بیشتر میکنند / چرا سیستم ایمنی بدن به خودش حمله میکند؟ علامت D کنار پورت USB چه کاربردی دارد؟ چرا رینگ آلومینیومی از رینگ فولادی بهتر است؟ ۵ مزیت مهم که باید بدانید راهنمای کاربردی استفاده از مدلهای هوش مصنوعی / کدام نسخه ChatGPT برای کدام کار مناسبتر است؟ عکس یادگاری کوهنوردان ایرانی در نزدیکی قله دماوند؛ سال 1327 آیا کولا آشکروفتین گرانتر از طلا است؟ / واقعیت پشت یک ادعا (+عکس) ۲۵ کشوری که بیشترین مقدار قهوه را در جهان تولید میکنند (+ اینفوگرافیک) سفارت تغییر را ببینید طباطبایی: ادعای استعفای رئیسجمهور واهی و کذب محض است ۱۵۰ کشور درگیر توفانهای گردوخاک فرمانده سابق اوکراین: هرگز عضو ناتو نخواهیم شد حماس: به مرحله دوم آتشبس در غزه پایبندیم انفجار مهیب شهر حماه سوریه را لرزاند وزیر اقتصاد: دشمنان همزمان با جنگ نظامی، اقتصاد کشور را هدف گرفتند ادعای ترامپ: میخواهم پیش از هرگونه اقدام، آخرین فرصت ممکن را به ایران بدهم/ تنگه هرمز ممکن است تا روز سهشنبه بهطور کامل باز شود