تاریخ:
فرار مرد رومانیایی از خرس در جاده ترانسفگاراشان 
درس هفتاد و دو
پیش دیابت چیست و چه درمانی دارد؟
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت را دارد و ورزش منظم و تغذیه سالم میتواند در کنترل این وضعیت تاثیرگذار باشد.
زهرا موحدی نیا با اشاره به تعریف پیش دیابت و عوامل تأثیرگذار بر آن اظهار کرد: پیش دیابت وضعیتی است که در آن فرد آمادگی ابتلاء به دیابت و افزایش مزمن قند خون را دارد. این وضعیت ارتباط مستقیم با سبک زندگی دارد و به طور معمول ناشی از مقاومت بدن به انسولین یا اختلال در عملکرد سلولهای لوزالمعده است.
به گزارش ایمنا، وی با اشاره به نقش چربی بدن در بروز پیش دیابت و دیابت و با بیان اینکه بررسیها نشان میدهد تجمع چربی شکمی نقش مهمی در بروز پیش دیابت دارد، افزود: در این نوع چربی، اسیدهای چرب آزاد به میزان بیشتری تولید و موجب کاهش حساسیت بدن به انسولین میشوند.
ورزش برای کنترل پیش دیابت تأثیرگذار است؟ / فعالیت بدنی ۷ تا ۲۰ برابر جذب گلوکز را افزایش میدهد
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به نقش کاهش وزن و ورزش در کنترل پیش دیابت و ضرورت توجه افراد به این موضوع تصریح کرد: کاهش وزن و فعالیت بدنی منظم از مهمترین راهکارهای اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری و درمان پیش دیابت محسوب میشوند.
موحدینیا با اشاره به اینکه ورزش با کاهش اسیدهای چرب خون، مقاومت به انسولین را کاهش میدهد و به تنظیم قند خون کمک میکند، ادامه داد: مطالعات نشان میدهد فعالیت بدنی با درگیر کردن عضلات میتواند جذب گلوکز را بین هفت تا ۲۰ برابر نسبت به حالت پایه افزایش دهد.
وی با بیان اینکه ورزش باعث افزایش سطح هورمون آدیپونکتین میشود، تاکید کرد: این هورمون حساسیت به انسولین را تقویت میکند و خطر چاقی را کاهش میدهد و فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، حتی بدون کاهش وزن قابل توجه، با بهبود عملکرد سلولهای لوزالمعده و تنظیم بهتر قند خون همراه است.
نقش چربی شکمی در بروز پیشدیابت، دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و سرطانها
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه افزایش توده عضلانی ناشی از ورزش موجب بالا رفتن متابولیسم پایه، کمک به حفظ وزن، بهبود چربی خون و افزایش تراکم مواد معدنی استخوان میشود، گفت: تمام چربیهای بدن یکسان نیست و چربی شکمی به طور اثبات شده مواد التهابی و اسیدهای چرب مضر آزاد میکند.
موحدی نیا با بیان اینکه چربی شکمی در بروز پیشدیابت، دیابت، بیماریهای قلبیعروقی، سکته مغزی و برخی سرطانها نقش دارد، اضافه کرد: با توجه به این موضوعات کنترل این نوع چربی از طریق ورزش منظم و تغذیه سالم اهمیت ویژهای دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز جذب بیشتر ویتامین D؛ تخممرغ را با این خوراکیها بخورید + روش پخت اصولی تخم مرغ کودکان عراقی در یکی از کوچههای بغداد؛ 95 سال قبل (عکس) وال استریت ژورنال: حملات پنجشنبه به معنای بازگشت به عملیات گسترده نظامی نیست حذف نام ایران از رتبهبندی اثرگذاری تایمز ۲۰۲۶؛ غیبت ۳۴ دانشگاه ایرانی پس از سالها حضور تایید شهادت ۴ پاسدار در حمله آمریکا و اسرائیل به عراق (+اسامی) آیا اضطراب ارثی است؟ متخصص سلامت روان پاسخ میدهد حمله کیهان به ستاد راهبری فضای مجازی سنتکام پایان حملات بامدادی به ایران را اعلام کرد معرفی 10 موتور برتر تاریخ خودروهای ژاپنی (+تصاویر) چگونه درد پا احتمال سکته قلبی را افزایش میدهد؟ دور تازه حملات آمریکا به ایران؛ ۴ کشته و ۷ زخمی در گزارشهای اولیه ده ابرپروژه تاریخی که بیشترین هزینه را در جهان داشتهاند تقویم روز نقاش آمریکایی روی دیوار یک باغ در ایران؛ 94 سال قبل(عکس) چهار مشکل رایج ترمزهای دیسکی خودرو + علائم و راهکارهای ایمنی ضروری