تاریخ:
درس شصت و نه
امید تازه برای توقف پیشدیابت با ترکیب این میوهها
پیشدیابت یکی از چالشهای روبهرشد سلامت در جهان است و بسیاری از افراد با وجود رژیم و ورزش، همچنان در مرز ورود به دیابت نوع ۲ باقی میمانند. به همین دلیل، دانشمندان در پی یافتن راهکارهایی مکمل هستند که بتواند روند افزایش قند خون را مهار کند.
یک کارآزمایی بالینی در ایتالیا نشان میدهد مکملی حاوی عصاره لیمو، انگور قرمز، هسپریدین و کرومیوم میتواند ظرف شش ماه قند خون را از محدوده پیشدیابت به وضعیت طبیعی بازگرداند؛ دستاوردی که رژیم غذایی بهتنهایی قادر به ایجاد آن نبود.
به گزارش همشهری آنلاین، پیشدیابت یکی از چالشهای روبهرشد سلامت در جهان است و بسیاری از افراد با وجود رژیم و ورزش، همچنان در مرز ورود به دیابت نوع ۲ باقی میمانند. به همین دلیل، دانشمندان در پی یافتن راهکارهایی مکمل هستند که بتواند روند افزایش قند خون را مهار کند.
بهبود قند خون با یک فرمول چندجزئی
در این مطالعه ششماهه که در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده، ۶۲ فرد مبتلا به اختلال قند ناشتا (۱۰۰ تا ۱۲۵ mg/dL) بررسی شدند. نیمی از شرکتکنندگان روزانه مکملی شامل ۲۵۰ میکروگرم کرومیوم و ۵۶۰ میلیگرم فلاونوئیدهای لیمو، انگور و پرتقال دریافت کردند. هر دو گروه رژیم DASH را رعایت کردند؛ اما تنها گروه دریافتکننده مکمل توانستند قند خون خود را از ۱۱۴ به ۹۴ mg/dL کاهش دهند و در سه ماه به محدوده طبیعی برسند.
تغییرات مؤثر در چربی خون
این ترکیب علاوه بر اثرگذاری روی قند خون، موجب بهبود قابلتوجه چربیهای خون شد. شرکتکنندگان شاهد کاهش چشمگیر LDL، افزایش HDL و کاهش تریگلیسیرید بودند. در مقابل، در گروه placebo تریگلیسیریدها افزایش یافت و تغییری در چربیهای مفید مشاهده نشد.
اهمیت نتایج برای افراد در معرض دیابت
پژوهشگران معتقدند این مکمل میتواند بهعنوان یک «کمکدرمان» در کنار رژیم غذایی، مسیر ورود بسیاری از افراد به دیابت نوع ۲ را کند یا متوقف کند. البته به دلیل انجام مطالعه در یک مرکز و محدودیت BMI شرکتکنندگان، نیاز به پژوهشهای گستردهتر در جمعیتهای متنوعتر وجود دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تاریخ به روایت تصویر / خوابگاه دانشجویی 1910 راز رنگ قرمز کارمین؛ حشره کوشینیل چگونه دنیای رنگ ها را دگرگون کرد (+عکس) مرسدس بنز eActros؛ سری جدید کامیون های معروف آلمانی از راه رسید (+عکس) شلیک، حرکت و فرار؛ فناوری حیرت انگیز هویتزر RCH 155 آلمان (+فیلم و عکس) منظرۀ «تهران» از بالای شمسالعماره در دوران ناصرالدین شاه حمله آمریکا به سیریک، اهواز، اندیمشک، رامشیر و بوشهر / 2 شهید در حمله به شلمچه بالگرد بیسرنشین و تهاجمی تاندر معرفی شد(+عکس) ۱۰ اثر زیبا و ماندگار از «مازیار» (همین الان بشنوید) تنها شلیک سلاح در فضا ۵۰ سال پیش انجام شد: ماجرای عجیب آزمایش تسلیحاتی شوروی معمار سردر دانشگاه تهران که بود؟ اینجا 40 سال قبل «دریا» بود و حالا یک «بمب کربنی» است رویکرد متفاوت واشنگتن و ریاض به F-15؛ یکی بازنشسته میکند، دیگری میلیاردها دلار خرج ارتقا کبد ما هزاران سال عمر میکند، اما مغز و قلبمان اجازه زندگی طولانی نمیدهند وقتی هیچ کاری انجام نمیدهید، مغزتان مشغول چه کاری است؟ ۱۰ اختراع تاریخی که جنگها را برای همیشه تغییر دادند(+عکس)