تاریخ:
تفاوت کبد چرب و هپاتیت چیست؟ 
درس هفتاد و دو
1 عدد گز چقدر کالری دارد؟
گز یکی از شیرینیهای سنتی و پرطرفدار ایران است، به خصوص در شهر اصفهان. این شیرینی خوشمزه که از ترکیب انگبین، شکر، سفیده تخممرغ و مغزهایی مانند پسته یا بادام آماده میشود، در مراسم و جشنها جایگاه ویژهای دارد.
کالری گز چقدر است؟
مقدار کالری موجود در گز به شرح زیر است:
1 عدد گز کوچک: 45.6 کالری
1 عدد گز بزرگ: 228 کالری
100 گرم گز: 456 کالری
ارزش غذایی گز
جدول زیر ارزش غذایی 1 عدد گز را نشان میدهد:
| کالری | 45.6 |
| کربوهیدرات | 7.02 گرم |
| پروتئین | 0.78 گرم |
| چربی | 1.87 گرم |
| فیبر | 0.47 گرم |
گز یک شیرینی مغذی و خوشمزه است که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، به شرطی که در مصرف آن زیادهروی نکنید.
اگر به فکر مدیریت وزن خود هستید، بهتر است از گز به عنوان یک خوراکی لذیذ و در حد اعتدال لذت ببرید. با توجه به میزان کالری آن، انتخاب گز بدون شکر یا با شکر کمتر میتواند گزینه بهتری باشد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟ ۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه هنوز خیلی ها روش دم کردن قهوه ترک روی گاز را بلد نیستند کیمچی؛ معروفترین سوپرفود تخمیری جهان که از فوایدش شگفتزده میشوید + روش تهیه میلیاردر قاجاری که بزرگترین کتابخانه ایران را ساخت/ زندگی شگفتانگیز حاج حسین آقا ملک علائم ساس در منزل؛ راههای شناسایی و نابودی اصولی ساس ۵ گوشی هوشمند که بیشترین ارزش فروش مجدد را در سال ۲۰۲۶ حفظ میکنند از پارک سرسبز اشرافِ قجری، تنها یک درِ چوبی باقی مانده است(+عکس) وقتی یک پیام زندگیات را تغییر میدهد / چرا دیگر نباید تنها به حقوق ماهانه وابسته باشیم؟ معمای تمدن 5 هزارسالهای که «پادشاه» نداشت (+عکس)