تاریخ:
محمدرضا گلزار از این افراد قدردانی کرد 
درس هشتاد و نه
میزان خواب مورد نیاز در سنین مختلف چقدر است؟ (فیلم)
میزان خواب کافی با افزایش سن تغییر میکند و کمخوابی، تهدیدی جدی برای رشد، یادگیری و سلامت بدن است. نوزادان به ۱۴ تا ۱۷ ساعت و کودکان ۹ تا ۱۳ ساعت خواب نیاز دارند، در حالی که نوجوانان به ۸ تا ۱۰ و بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت احتیاج دارند؛ چرا که کمخوابی میتواند تمرکز، خلقوخو و سیستم ایمنی را به خطر بیندازد.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
کارت امید مادران شارژ شد وزیر نیرو: تمام نیروگاههای کشور برای تامین برق در آماده باش کامل هستند اژهای: وحدتشکنی از هر طیف و گروهی خیانت و جرم است قدم زدن جهانگرد هلندی در ویرانههای بر جای مانده از مدرسه شجره طیبه میناب معاون بهداشت وزارت بهداشت: ویروس کرونا همانند دوران اوج، از سطح هشدار، عبور نکرده است پاسخ جالب سخنگوی وزارت خارجه به ادعای نخست وزیر اسرائیل درباره فروپاشی ایران لحظه مجروح شدن خبرنگار شبکه المنار در حمله صهیونیستها در لبنان کنایه مهران مدیری به فیلمهای جشنوارهای: فیلم عروسیتو میبریم اسکار انتقاد المیرا شریفیمقدم به صفهای طولانی پمب بنزین درگیری دستهجمعی با بیل و چماق در سعادتآباد/ ۱۱ نفر دستگیر شدند تریاک هست، اما شربت تریاک نیست! معمای یک کمبود عجیب محمدرضا گلزار از این افراد قدردانی کرد عایشه گل: برای همسرم قورمه سبزی درست میکنم! دزدی آیفون ۱۳ یک زن در تهران زیر ۵ ثانیه! چگونه گرسنگی واقعی را از گرسنگی کاذب تشخیص دهیم؟