تاریخ:
دیدار عراقچی با وزیر خارجه قطر در نیویورک 
درس نود و چهار
شورش مغزی: چرا ذهن ما مدام از کارهای مهم فرار میکند؟ (فیلم)
در ساعت ۳ بامداد، در حالی که پروندهای مهم مقابلتان باز است و باید فردا آن را تحویل دهید، ناگهان خود را در حال مرور نظرات زیر پست یک آشپز درباره طرز تهیه خورش قورمهسبزی مییابید. این نوعی شورش تمامعیار در پادگان مغز شماست.
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ در ساعت ۳ بامداد، در حالی که پروندهای مهم مقابلتان باز است و باید فردا آن را تحویل دهید، ناگهان خود را در حال مرور نظرات زیر پست یک آشپز درباره طرز تهیه خورش قورمهسبزی مییابید. این یک شکست ساده نیست؛ بلکه نوعی شورش تمامعیار در پادگان مغز شماست.
در عمق جمجمه انسان، یک نبرد حماسی عصبی در جریان است. جایی که قشر پیشپیشانی یا همان سربازان منطق فریاد میزنند: «تمرکز کن!»، در حالی که هسته اکومبنس یا همان شورشیان تنبلی وسوسه میکنند: «فقط یک ویدیوی کوتاه...»
براساس مطالعات عصبشناسی، هر بار که به جای کار اصلی به سمت شبکههای اجتماعی میرویم، مغز دو واحد دوپامین دریافت میکند. این پاداش لحظهای باعث میشود مقاومت در برابر این وسوسه، انرژی معادل ۱۵ دقیقه دویدن مصرف کند.
راهکارهای مقابله با شورش مغزی
عملیات ضربتی ۵ ثانیهای
از لحظهای که تصمیم به کار میگیرید، تنها ۵ ثانیه زمان دارید تا اقدام کنید. اگر در این بازه کوتاه عمل نکنید، مقاومت مغز تا ۳۰۰ درصد افزایش مییابد.
محاصره اطلاعاتی
موبایل را روی حالت پرواز قرار دهید (قطع خطوط دشمن).
از برنامههای محدودکننده استفاده کنید (مثل سربازان محافظ تمرکز).
جنگ روانی : برای هر ۲۵ دقیقه کار مفید، ۵ دقیقه پاداش به مغزتان بدهید (مثلاً چک کردن پیامها). این روش میتواند تمرکز را تا ۴۰ درصد افزایش دهد.
مغز انسان مانند ژنرالی قدیمی است که همچنان با تاکتیکهای عصر حجر میجنگد. بنابراین نباید با آن بجنگید یا تسلیم شوید، بلکه باید مانند یک استراتژیست هوشمند آن را هدایت کنید.
و به یاد داشته باشید: هر بار که بر این شورش مغزی غلبه میکنید، در حال نوشتن تاریخ جدیدی در جنگهای عصبی-شیمیایی ذهنتان هستید.
شما امروز چند بار مغزتان شورش کرد؟
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویر از اسکناسهای جدید ۱۰۰ هزار تومانی با طرح یادبود شهدای مدرسه میناب وزیر بهداشت: کرونا نیاز به واکسن ندارد و شرایط تحت کنترل هست دیدار عراقچی با وزیر خارجه قطر در نیویورک فراموشی از کجا زنگ خطر آلزایمر میشود؟ سفیر اسرائیل در سازمان ملل: شهردار نیویورک بهتر است سرش به کار خودش باشد! توجیه عجیب روبیو درباره جنگ با ایران: اگر ایران هستهای شود قیمت گازوئیل ۳ برابر میشود کری خوانی نتانیاهو برای شهردار نیویورک آتشسوزی گسترده در یک تانکر حامل مواد نفتی در عراق واکاوی ویدئو شی نورانی در تهران / دقیقا چه چیزی در آسمان حرکت میکرده است؟ تعجب ترامپ از حضور خبرنگاران سیانان در سازمان ملل افشاگری عجیب آذری جهرمی: برخی تراستی ها پول نفت به کمپین پهلوی دادند! تقلید بامزه امیرحسین قیاسی از علی میرمیرانی! خواستگاری و ازدواج دو یوتیوبر وسط برنامه امیرحسین قیاسی! اگر صبحها بیانرژی بیدار میشوید، این ترکیب طبیعی را امتحان کنید حال و هوای مدرسه میناب در آغاز سال تحصیلی جدید