تاریخ:
روبیو: چین باید برای مهار بحران ایران نقش فعالتری بگیرد 
درس سی و نهم
بهترین درمانهای غیر دارویی برای آرتروز زانو
آرتروز زانو که ناشی از تخریب غضروف مفصل است، ممکن است شما را به درد آزارندهای مبتلا کند و درمانهای غیردارویی زیادی هم برای آن ارائه شدهاند، اما کدام یک از این درمانها بهتر عمل میکنند؟
یک بررسی جدید بوسیله پژوهشگران چینی نشان میدهد که استفاده از زانوبند طبی (بریس زانو)، آبدرمانی و ورزش مفیدترین این درمانهای غیردارویی هستند.
به گفته این پژوهشگران این شیوههای غیردارویی درد را کاهش میدهند و تحرک افراد را بدون ایجاد عوارض جانبی گوارشی یا قلبی عروقی مرتبط با داروهای مسکن رایج بهبود میبخشند.
به گزارش همشهری آنلاین، این پژوهشگران با استفاده از دادههای ۱۳۹ کارآزمایی بالینی، ۱۲ شیوه درمانی گوناگون آرتروز زانو را که شامل دارو نمیشوند، مقایسه کردند. این کارآزماییهای شامل بیش از ۹۶۰۰ بیمار ۱۸ سال به بالا بود که مبتلا به آرتروز زانو بودند. آرتروز زانو زمانی رخ میدهد که غضروف مفصل به مرور زمان متلاشی میشود و سر استخوانها شروع به ساییده شدن به یکدیگر میکنند.این پژوهشگران دریافتند که بریسهای زانو یا زانوبندهای طبی از لحاظ بهبودی بخشیدن در
اغلب زمینهها از جمله کاهش درد، بهبود عملکرد و تسکین سفتی مفصل نسبت به سایر شیوهها در صدر قرار میگیرند.
یافتههای این بررسی نشان داد که درمانهای انجام شده در آب گرم یا همان هیدروتراپی نیز به ویژه برای کاهش درد به خوبی عمل میکنند.
این بررسی همچنین نشان داد که ورزشهای عمومی، از جمله تمرینهای هوازی، تمرینهای ذهنی-بدنی مانند یوگا، تمرینهای قدرتی و تمرینهای انعطافپذیری به طور مداوم درد و عملکرد جسمی را بهبود میبخشند.
در این بررسی لیزر درمانی با شدت بالا و درمان با امواج ضربهای (Shock wave therapy) تاحدودی از لحاظ بهبودی علائم موثر بودند، اما کاربرد امواج اولتراسوند از نظر اثربخشی در درمان درد زانو کمترین نمره را در میان روشهای گوناگون به دست آورد.
این پژوهشگران میگویند یافتههایشان میتواند دستورالعملهای بالینی برای درمان آرتروز زانو را طوری تغییر دهد که امکان تمرکز بر مداخلات درمانی ایمنتر و ارزانتر فراهم شود.
تخمین زده میشود که بیش از ۱۰ درصد از افراد بالای ۶۰ سال مبتلا به آرتروز زانو باشند.
منبع: هلثدی
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف ۲۱۰۰ تن برنج وارداتی احتکارشده در هرمزگان غریبآبادی: امارات به ایران خیانت کرد رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: آمادهایم در تنگه هرمز و سایر میادین، بار دیگر دشمن را شکست بدهیم/ اگر دشمن امنیت ما را خدشهدار کند، امنیتش را سلب میکنیم خروج مرغ زنده از خوزستان ممنوع شد طوفان در مشهد/ سقوط درخت بر روی دیوار و بام منازل آمادگی هند برای کمک به پایان جنگ در منطقه العربیه: حوادث امنیتی، اجلاس ترامپ و شی جین پینگ در پکن را مختل کرد تدوین یک طرح برای ارائه به صحن مجلس؛ ۵۰ میلیون یورو پاداش برای کشتن ترامپ و نتانیاهو مهاجری به عارف: اگر اختیار عزل این دو را ندارید، هیچکارهاید شبکه ۱۲ اسرائیل: ارتش تل آویو برای حمله و توقیف «ناوگان الصمود» آماده میشود ادعای نتانیاهو: «معادلات منطقه تغییر کرده» و اکنون در «قویترین موقعیت تاریخ خود» قرار داریم هشدار غریب آبادی به فیفا در خصوص دشمنیهای آمریکا برگزاری نشست مشترک سازمان آموزش فنی و حرفه ای استان تهران با شورای هماهنگی شهرک های صنعتی مسکو: سلاحهای ارسالی غربی ها به اوکراین از سوریه و آفریقا سر درآورد فرمانده سنتکام: ایران میتواند بر روند کشتیرانی اثر بگذارد/ سپاه هنوز اقتدار قابل توجهی دارد