فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۶۷۴۷۵
تاریخ انتشار: ۱۰:۳۵ - ۲۰-۰۳-۱۴۰۴
کد ۱۰۶۷۴۷۵
انتشار: ۱۰:۳۵ - ۲۰-۰۳-۱۴۰۴

۱۰ غول گیاهی همه فن حریف برای سلامت بیشتر

۱۰ غول گیاهی همه فن حریف برای سلامت بیشتر
آیا علاوه بر افزودن طعم‌های خوب به وعده‌های غذایی خود خواستار این هستید که با افزودن یک سری ادویه سلامت حود را بهبود ببخشید؟ گیاهان و ادویه‌ها نه تنها طعم غذاهای مورد علاقه ما را بهبود می‌بخشند، بلکه فواید سلامتی نیز دارند.

 شانون روک، متخصص تغذیه که در سیستم آتلانتیک هلت عضویت دارد درباره خواص درمانی ۱۰ ادویه محبوب که باید در هر آشپزخانه‌ای وجود داشته باشد و اینکه چگونه این ادویه‌ها به سلامت ما کمک می‌کنند توضیح می‌دهد.

زردچوبه

به گزارش همشهری آنلاین، زردچوبه که به خاطر رنگ طلایی جذابش شناخته شده، یک ضد التهاب قوی است. ترکیب فعال آن، کورکومین، به تسکین درد مفاصل، کاهش خطر بیماری‌های مزمن و حتی حمایت از سلامت مغز کمک می‌کند.

دارچین

عطر و طعم شیرین دارچین به بهبود کنترل قند خون کمک می‌کند که در مدیریت دیابت مفید است. همچنین حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به مبارزه با استرس، ارتقاء سلامت قلب و کاهش التهاب کمک می‌کند.

سیر

سیر یک منبع دارویی قدرتمند و سرشار از آلیسین است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین با سلامت قلب مرتبط دانسته شده است و به کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک می‌کند.

زنجبیل

طعم تند زنجبیل درمانی برای حالت تهوع و ناراحتی گوارشی است و انتخابی عالی برای افرادی است که مستعد ابتلا به بیماری‌های حرکتی یا ویار صبحگاهی هستند. زنجبیل همچنین می‌تواند به مدیریت بیماری‌های التهابی کمک کند.

نعناع

نعناع چیزی بیش از یک طعم طراوت‌بخش است. نشان داده شده که نفخ و درد شکم را کاهش می‌دهد. به علاوه، منتول موجود در نعناع می‌تواند سردرد و گرفتگی سینوس‌ها را تسکین دهد.

فلفل کاین

فلفل کاین دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد است. این ماده می‌تواند به افزایش متابولیسم، کاهش اشتها، کاهش فشار خون و بهبود گردش خون سالم کمک کند.

فلفل شیرین

فلفل شیرین ترکیبی از چندین ادویه است که طعمی معطر ایجاد می‌کند. فلفل شیرین با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی خود به تسکین مشکلات گوارشی، کاهش درد و حتی درمان عفونت‌ها کمک می‌کند.

زعفران

زعفران که به خاطر رنگ قرمز تیره و طعم لطیفش شناخته شده است، همچنین دارای خواص تقویت‌کننده خلق و خو است. برخی مطالعات نشان می‌دهند که زعفران حتی ممکن است به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.

ریحان

این گیاه محبوب حاوی خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که ممکن است به سلامت پوست کمک کند، سیستم ایمنی را پشتیبانی کرده و حتی به مدیریت استرس کمک کند.

آویشن

آویشن چیزی بیش از یک ادویه است که در رویه پیتزا مورد استفاده قرار می‌گیرد. این یک گیاه قوی با خواص درمانی است که می‌تواند به مبارزه با عفونت‌ها و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن کمک کند.

برچسب ها: گیاه ، سلامت ، ادویه
ارسال به دوستان
درهای مصلی تهران از ساعت ۶ صبح شنبه به روی مردم باز می شود جاده چالوس و آزادراه تهران–شمال دوطرفه شد عکس‌های کمتر دیده شده از رهبر شهید انقلاب اتحادیه اروپا ۶ تبعه روس را به اتهام نقش در مرگ ناوالنی تحریم کرد کشف کلید جوانسازی سلول‌ها در یک ماده غذایی آغاز محدودیت‌های ترافیکی مراسم وداع با رهبر شهید از دقایقی پیش در محدوده مصلی تهران ورود مدودف به ایران برای شرکت در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب اعلام تعطیلی ۴ روزه اتحادیه‌های صنفی تهران چند توصیه بهداشتی برای شرکت در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید واکنش مرکز اطلاع‌رسانی فراجا به انتشار خبری از قول سردار رادان سردار وحیدی: دشمن آرزوی تسلیم ما را به گور می‌برد/ ما هرگز با رهبر شهید وداع نخواهیم کرد سخنگوی ستاد تشیع رهبر شهید: احتمال تغییر برنامه وجود دارد تاریخ به روایت تصویر / کادر درمان یکی از مرگبارترین همه گیری های تاریخ بشر سرپرست وزارت دفاع: اگر حین مذاکره تخلف و نقضی ببینیم، در میدان پاسخ می‌دهیم امام جمعه تبریز: دشمن حتی اگر به یکی از شرایط عمل نکند، دست ما روی ماشه است