برای داشتن پوست خوب صورتتان را اینگونه بشویید

به گزارش فرارو به نقل از ریل سیمپل نوشت، یکی از بزرگ‌ترین بحث‌ها در جامعه مراقبت از پوست این است که صورت را چند بار در روز باید شست؟ برخی معتقدند یک بار در روز کافی است و برخی دیگر می‌گویند دو یا سه بار ایده‌آل است. پس واقعاً چند بار شستن صورت درست است؟ شستن صورت یکی از ارکان حفظ سلامت پوست است. این کار به پاک‌سازی آلودگی‌ها، چربی، عرق، مواد آرایشی و دیگر ذراتی که در طول روز روی پوست می‌نشینند، کمک می‌کند.

لورن موی، متخصص و جراح پوست، توضیح می‌دهد که پاک‌سازی منظم و صحیح صورت همچنین اثربخشی محصولات مراقبت از پوست را افزایش می‌دهد. او می‌گوید: «نشستن صورت باعث تجمع چربی، آلودگی و سلول‌های مرده پوست می‌شود که می‌تواند منجر به جوش و التهاب گردد.» موی ادامه می‌دهد: «این تجمع، پوست را کدر، ناصاف و مستعد تحریک و التهاب می‌کند، به ویژه زمانی که عرق و آرایش روی پوست باقی می‌ماند.»

اگر به اندازه کافی صورت خود را نشویید، با این مشکلات روبه‌رو خواهید شد. اما اگر بیش از حد شستشو دهید، مشکلات دیگری هم ایجاد خواهد شد. هالی مولر، پرستار زیبایی می‌گوید شستشوی بیش از حد می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی، حساسیت و التهاب شود. هر سه متخصصی که با آنها صحبت کردیم بر این نکته توافق داشتند که بیشتر افراد با دو بار شستن صورت در روز، یک بار صبح و دیگری شب، بهترین نتیجه را می‌گیرند.

کسنیا کوبِتز، مدیر بخش درماتولوژی زیبایی می‌گوید: «شستن صورت در صبح باعث پاک شدن عرق، چربی و لایه‌ای از محصولات مراقبتی است که شب قبل استفاده شده، مانند کرم‌ها، سرم‌ها و محصولات مو که ممکن است به صورت منتقل شده باشند. این پاک‌سازی پوست را برای روتین صبحگاهی آماده می‌کند و کمک می‌کند آنتی‌اکسیدان‌ها و ضدآفتاب بهتر روی پوست بنشینند.»

او اضافه می‌کند که شستشو در شب نیز عرق، آلودگی‌ها و آلودگی‌های محیطی که طی روز روی پوست جمع شده‌اند را پاک می‌کند و لایه‌های کرم، سرم و آرایشی که در طول روز استفاده شده‌اند را از بین می‌برد. این کار همچنین باعث می‌شود محصولات مراقبت شبانه بهتر جذب پوست شوند.

اگر پوست خشک یا حساس دارید...

دفعات شستشوی صورت برای انواع پوست یکسان است. تنها نکته‌ای که باید به آن توجه کنید نوع پاک‌کننده‌ای است که به کار می‌برید. دکتر کوبِتز می‌گوید: «اگر پوست حساسی دارید یا پوستتان تحریک‌پذیر یا خشک است، بهتر است از پاک‌کننده‌هایی استفاده کنید که دارای مواد مرطوب‌کننده و مغذی هستند، هم صبح و هم شب.» او توصیه می‌کند از پاک‌کننده‌های کرمی یا مبتنی بر روغن و همچنین محصولاتی که شامل گلیسیرین، اسید هیالورونیک و نیاسینامید هستند، استفاده شود.

او همچنین اشاره می‌کند: «خیلی‌ها می‌گویند فقط با آب صورتشان را می‌شویند، چون فکر می‌کنند پاک‌کننده‌ها پوست را بیش از حد خشک می‌کنند. اما مشکل این است که آب به تنهایی نمی‌تواند آلودگی‌ها، ذرات گرد و غبار و آلرژن‌هایی که روی پوست انباشته شده را به طور کامل پاک کند.» این مسئله ممکن است باعث بسته شدن منافذ پوست، تشدید جوش‌ها و تحریک‌های آلرژیک شود.

اگر پوست مستعد آکنه دارید...

افرادی که پوست مستعد آکنه دارند نیز باید روزی دو بار صورت خود را با پاک‌کننده‌های ملایم ژلی یا آبی که فرمولاسیون غیرکومدوژنیک (بدون مسدود کردن منافذ) دارند، بشویند. مولر می‌گوید تنها استثنا زمانی است که زیاد ورزش می‌کنید؛ در این حالت بهتر است پس از ورزش، صورت خود را بشویید تا عرق، باکتری و چربی اضافی پاک شود. اگر فرصت یا امکان شستن کامل نیست، می‌توانید از میسلار واتر و یک دستمال نرم برای پاک کردن عرق و آلودگی استفاده کنید و سپس حتماً از یک مرطوب‌کننده سبک استفاده کنید.

اگر پوست چرب دارید...

ممکن است افرادی که پوست چرب دارند فکر کنند باید بیشتر صورتشان را بشویند، اما مراقب این اشتباه باشید. شستن بیش از حد یا استفاده از پاک‌کننده‌های خشن و خشک‌کننده می‌تواند اوضاع را بدتر کند. دکتر موی می‌گوید: «شستشوی بیش از حد پوست را از چربی طبیعی‌اش خالی می‌کند و باعث خشکی، التهاب و بر هم خوردن تعادل سد محافظ پوست می‌شود.» او ادامه می‌دهد: «این شرایط باعث می‌شود پوست برای جبران چربی بیشتری تولید کند که نتیجه‌اش ایجاد جوش و حساسیت است.»

اگر پوستتان پس از شستشو احساس خشکی، کشیدگی و در عین حال چربی اضافه داشت، نشانه واضحی است که دارید صورت خود را بیش از حد می‌شویید. بهترین کار بازگشت به روال دوبار در روز و استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم، مرطوب‌کننده و غیرکومدوژنیک است. در مجموع، دو بار شستن روزانه با محصولات مناسب، کلید داشتن پوستی سالم و شفاف است.

هرگونه تغییر در این روال باید با توجه به نوع پوست و توصیه متخصصان انجام شود تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری شود و پوست به بهترین شکل ممکن مراقبت گردد. این توصیه‌های ساده و علمی به شما کمک می‌کند که روتین مراقبت از پوست خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که سلامت و زیبایی طبیعی پوستتان حفظ شود و از مشکلات رایج پوستی در امان بمانید.