تاریخ:
مایک والتز، نماینده آمریکا در سازمان ملل متحد: ترامپ حملات ایران را بدون پاسخ نمیگذارد 
درس پنجاه و هشت
به این دلایل موز برای کلیهها مضر است
موز یکی از محبوب ترین و مغذی ترین میوه هاست که در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارد و سرشار از فیبر، ویتامین B6 و قندهای طبیعی است. با این حال، وقتی صحبت از سلامت کلیهها میشود، به خصوص در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، مصرف بیش از حد موز در واقع میتواند مضر باشد.
در این مطلب به دلایل مضرات موز برای کلیهها میپردازیم.
سرشار از پتاسیم
به گزارش همشهری آنلاین، موز به طور طبیعی سرشار از پتاسیم است، یک ماده معدنی که برای عملکرد عضلات، سلامت اعصاب و ریتم قلب ضروری است. اما در افرادی که عملکرد مناسب کلیه ندارند، بدن نمیتواند پتاسیم اضافی را به طور موثر فیلتر کند. این میتواند منجر به وضعیتی به نام هیپرکالمی شود، به این معنا که سطح پتاسیم در خون به طور خطرناکی بالا میرود و به طور بالقوه باعث ضربان قلب نامنظم یا حتی ایست قلبی میشود.
تعادل الکترولیتها
کلیههای سالم به حفظ تعادل الکترولیتهایی مانند سدیم، پتاسیم و فسفر کمک میکنند. هنگامی که کلیهها آسیب می بینند یا تحت فشار قرار می گیرند، این تعادل مختل میشود. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز فشار بیشتری بر کلیههای ضعیف میآورد.
خطر برای سلامت قلب
پتاسیم بیش از حد نه تنها بر کلیهها اثر میگذارد بلکه مستقیما بر قلب نیز تاثیر میگذارد. علائم پتاسیم اضافی شامل ضعف عضلانی، خستگی، بی حسی و آریتمیهای خطرناک قلبی است. برای بیماران کلیوی، حتی بیش از یک موز در روز میتواند باعث افزایش خطرناک سطح پتاسیم شود.
احتیاط بیشتر برای بیماران دیالیزی
به ویژه افرادی که دیالیز میشوند آسیب پذیر هستند. دیالیز به حذف مواد زائد و مایعات اضافی کمک میکند، اما همیشه پتاسیم را به طور کامل حذف نمیکند. به همین دلیل است که بسیاری از بیماران دیالیزی تحت رژیم غذایی کم پتاسیم قرار میگیرند و مصرف موز همراه با سایر میوههای پر پتاسیم مانند پرتقال، آووکادو و سیب زمینی برای بیماران دیالیزی معمولا محدود میشود.
کنترل مهم است
این بدان معنا نیست که موز باید به طور کامل حذف شود. در مراحل اولیه بیماری کلیوی یا تحت راهنمایی متخصص تغذیه، مقادیر کم ممکن است بسته به سطح پتاسیم فردی مناسب باشد. با این حال، خود درمانی با «میوه های سالم» بدون نظارت میتواند در مراقبت از کلیه نتیجه معکوس داشته باشد.
جایگزینهای سالمتر
اگر هوس میوه دارید اما نیاز به کنترل دریافت پتاسیم دارید، میوههای کم پتاسیم مانند سیب، توت، انگور و هندوانه اغلب گزینههای مطمئنتری هستند. همیشه با یک نفرولوژیست یا متخصص تغذیه کلیه مشورت کنید تا مصرف میوه خود را با شرایط خاص خود تنظیم کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
ایران قدیم؛ زنان ارمنی در حال «کره گرفتن»؛ 120 سال قبل (عکس) ماموریت انجام شد؛ کانادا به جمع ۱۶ تیم برتر جهان رسید اگر شما هم شوره سر دارید بهتر است آن را جدی بگیرید پروژه ۹۲۰۰ کیلومتری دلتای جدید؛ آیا مصر نیل دوم را خواهد ساخت؟ (+عکس) ۳۰ کشور دارنده بزرگترین ذخایر ارزی جهان در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) عراق: هرگز اجازه نخواهیم داد هیچگونه تجاوزی علیه کشورهای همسایه انجام شود تکذیب محدودیتهای ترافیکی ورودیهای تهران توسط پلیس راهور افتتاح نخستین دادگاه برخط کشور در جزیره کیش شهردار نیویورک : از اسرائیل حمایت نمی کنیم خبر ازدواج آقای پدر قصههای تابهتا با هنرمند نقاش (+عکس) رسانههای اسرائیلی: توافق با بیروت حضور طولانیمدت ارتش اسرائیل را در لبنان رقم می زند ادعای رسانه صهیونیستی: اسرائیل برای انفجار گسترده تونلها در جنوب لبنان آماده میشود مرگ دو نوجوان در تصادف جاده همدان به ملایر پرداخت فوری پاداش بازیکنان مصر پس از تساوی برابر ایران تحسین ایستادگی ملیپوشان فوتبال توسط سخنگوی وزارت امور خارجه
نظرسنجی
در مجموع چه نمره ای به عملکرد تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی می دهید؟