تاریخ:
محسن رضایی: اگر اسرائیل به سمت جنوب بیروت میرفت، موشک باران را شروع میکردیم 
درس چهل و هشت
مزایای فوق العاده اسفناج و نعنا برای بدن / چیزهایی که دربارهشان نمیدانید (فیلم)
اسفناج و نعنا به عنوان دو سبزی پرخاصیت، فواید بینظیری برای بدن دارند. اسفناج، این گیاه همهکاره، سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند از بدن در برابر بیماریها محافظت کند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران _ اسفناج و نعنا به عنوان دو سبزی پرخاصیت، فواید بینظیری برای بدن دارند. اسفناج، این گیاه همهکاره، سرشار از آنتیاکسیدان است و میتواند از بدن در برابر بیماریها محافظت کند، رگهای خونی را باز کند و استرس و اضطراب را کاهش دهد. این سبزی با ۹۱ درصد آب، نهتنها به حفظ سلامت بدن کمک میکند، بلکه در کاهش وزن نیز مؤثر است. اسفناج را میتوان بهصورت خام یا پخته مصرف کرد و در هر دو حالت خواص خود را حفظ میکند.
از سوی دیگر، نعنا نیز جایگاه ویژهای در سلامت بدن دارد. تحقیقات نشان دادهاند که این گیاه به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و حتی میتواند مشکلات روده تحریکپذیر را تسکین دهد. نعنا را میتوان بهصورت سنتی همراه با ماست، در سالاد با ترکیب دیگر گیاهان، یا حتی بهعنوان طعمدهنده در چای، سوپ و غذاهایی مانند مرغ استفاده کرد.
با این حال، کارشناسان هشدار میدهند که مصرف بیش از حد نعنا ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان یا التهاب پوستی به همراه داشته باشد. این موضوع بهویژه برای افرادی که داروهای خاص مصرف میکنند یا در دوران بارداری و شیردهی هستند، اهمیت بیشتری دارد.
متخصصان توصیه میکنند با افزودن متعادل اسفناج و نعنا به رژیم غذایی، از فواید این دو سبزی شگفتانگیز بهرهمند شوید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
سوپر گل تیم ملی عراق به اسپانیا در بازی دوستانه محسن رضایی: اگر اسرائیل به سمت جنوب بیروت میرفت، موشک باران را شروع میکردیم تصاویری از وضعیت آب سد کرج محسن رضایی: موشکسازی از درون ۸ سال دفاع مقدس آغاز شد تصاویری تماشایی از رعد و برق در آسمان چین معاون وزیر خارجه: با قدرتی که داریم نگرانی در مقابل دشمن معنی ندارد ناگفتههای عراقچی از لحظه شهادت رهبر انقلاب: روز حادثه آنجا بودم تصاویری از جلسه انتخاب آیت الله سید علی خامنهای به عنوان رهبر انقلاب اسلامی تصاویری از حملات هوایی اسرائیل به شهر صور در جنوب لبنان عبدالکریمی: روشنفکری که خطرات امنیتی خاورمیانه را نشناسد، باید با آرپیجی اعدام شود عضو مجلس نمایندگان آمریکا: جنگ با ایران به هر خانوادهٔ آمریکایی ۷۵۰ دلار ضرر زده است تداوم حملات هوایی اسرائیل به مناطق مختلف جنوب لبنان بحران بنزین در عراق خواندن سرود ملی ایران توسط بازیکنان تیم ملی پیش از شروع دیدار با مالی پیروز قربانی: آهنگهای تتلو را گوش میدهم