کمبود منیزیم چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟

منیزیم علاوه بر تأمین انرژی و بهبود عملکرد عصب بدن، باعث سلامت قسمت‌های مختلف بدن می‌‏شود، به طوری که از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می‌کند، استخوان‌ها را قوی نگه می‌دارد و به تنظیم قند خون نیز کمک می‌کند، همچنین نقش مهمی در بهبود سلامت قلب و عروق دارد، در ادامه به بررسی تأثیرات منفی کمبود منیزیم بر سلامت قلب می‌پردازیم:

ضربان قلب نامنظم

به گزارش ایمنا، منیزیم برای سیگنال‌های الکتریکی که قلب برای حفظ ضربان قلب منظم از آن استفاده می‌کند بسیار ضروری است، عملکرد این سیگنال‌های الکتریکی با کاهش سطح منیزیم دچار اختلال می‏‌شود و منجر به آریتمی یا ضربان قلب غیرطبیعی می‏‌شود.

فشار خون بالا

منیزیم به بهبود عملکرد رگ‌های خونی کمک می‌کند، به طوری که جریان خون را آسان‌تر می‌کند، زمانی که منیزیم کافی دریافت نمی‌کنید، رگ‌های خونی باریک می‌‏شوند و فشار خون افزایش پیدا می‌کند، فشار خون بالا یکی از علت‌های اصلی بیماری قلبی شناخته شده است و کمبود منیزیم خطر بروز این مشکل را افزایش می‌دهد.

تضعیف قدرت پمپاژ قلب

قلب یک عضله است و مانند دیگر عضلات بدن برای انجام وظایف خود به منیزیم نیاز دارد، در صورتی که بدن منیزیم کافی دریافت نکند، بافت ماهیچه‌ای قلب ضعیف می‌‏شود و با گذر زمان قدرت پمپاژ آن دچار اختلال می‏‌شود، در این صورت احساس خستگی و تنگی نفس می‌کنید.

لخته شدن خون

یکی از قابل‌توجه‌ترین علائم کمبود منیزیم در بدن افزایش خطر لخته شدن خون است، منیزیم به حفظ جریان خون سالم و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند، سطح بسیار پایین منیزیم می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد و شریان‌هایی که خون را به قلب می‌رساند مسدود کند.

راز بستنی خانگی بدون ثعلب: خوشمزه و کشدار، نرم و خامه‌ای!

بیشتر بخوانید:

۱۰ ماده غذایی مفید برای سلامت قلب و عروق

تماشاخانه

جزیره هرمز ؛ وقتی یک شهر به دل دریا مهاجرت کرد / غلامی که پادشاه شد و زنی که سرنوشت هرمز را تغییر داد

تهران زیر بمباران ، مزایده مشکوک در مازندران ؛ شائبه سوءاستفاده از شرایط جنگی در واگذاری ۱۵ ساله باغ میراث جهانی عباس‌آباد

فیلم های دیگر