تاریخ:
شوخی مهاجرانی با خبرنگار صداوسیما درباره کالابرگ 
درس نود و هفت
دندانهایتان را در خانه سفید کنید/ ۵ روش طبیعی برای رفع زردی دندان
نوشیدنیهایی مانند نوشابه، چای و قهوه، که حاوی تانن هستند، راهی برای جلوگیری از رنگ گرفتن و زرد شدن دندانهاست. خوراکیهای اسیدی خصوصا مرکبات نیز میتونند با از بین بردن مینای دندان، دندانها را زرد نشان دهند.
دندانها ممکن است به دلایل مختلفی زرد شوند، اما روشهایی وجود دارد که ممکن است به برطرف کردن این وضعیت کمک کند.
به گزارش خبرآنلاین، در حالی که کیتهای سفیدکننده دندان به راحتی در اکثر داروخانهها در دسترس هستند، بسیاری از روشهای طبیعی نیز میتوانند به از بین بردن لکهها و محافظت از مینای دندان کمک کنند؛ از جمله:
۱. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی
نوشیدنیهایی مانند نوشابه، چای و قهوه، که حاوی تانن هستند، راهی برای جلوگیری از رنگ گرفتن و زرد شدن دندانهاست. خوراکیهای اسیدی خصوصا مرکبات نیز میتونند با از بین بردن مینای دندان، دندانها را زرد نشان دهند.
برای جلوگیری از این اتفاق، لازم است مصرف این مواد غذایی را کاهش دهید، یا بعد از مصرف، دندانهای خود را مسواک بزنید. اسیدها میتوانند مینای دندان را ضعیف کنند؛ از همین رو دندانپزشکان توصیه میکنند ۳۰ دقیقه پس از غذا خوردن صبر کنید و بعد مسواک بزنید. مسواک زدن خیلی زود میتواند باعث آسیب شود.
۲. جویدن غذاهایی با فیبر بالا
جویدن برخی از سبزیجات و حبوبات با فیبر بالا میتواند به خنثی کردن اسید موجود در دهان و محافظت از مینای دندان کمک کند. حبوبات یا سبزیجات برگدار مانند اسفناج باعث تولید بزاق بیشتری در دهان میشود که به پاکسازی دهان از اسید کمک میکند.
۳. مسواکزدن با جوش شیرین
برخی افراد نگرانند که جوش شیرین بیش از حد خشن باشد و مینای دندان را از بین ببرد، اما تحقیقات انجامشده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که این روشی مطمئن برای از بین بردن لکهها است. جوش شیرین همچنین میتواند به مبارزه با باکتریها کمک کند، پلاک را کاهش دهد و از پوسیدگی دندان جلوگیری کند.
۴. استفاده از هیدروژن پروکساید
هیدروژن پروکساید یا آباکسیژنه، یک سفیدکننده ملایم است که میتواند به از بین بردن لکههای دندان کمک کند. میتوانید دو بار در روز -یک تا دو دقیقه- به مدت یک هفته با مخلوط جوش شیرین و هیدروژن پروکساید مسواک بزنید. انجام طولانیمدت این روش برای افرادی که دندانهای حساسی دارند، مناسب نیست.
۵. سفیدکردن دندان با میوه
پاپائین و بروملین آنزیمهایی هستند که به ترتیب در پاپایا و آناناس وجود دارند؛ ممکن است این دو ماده توانایی سفید کردن دندانها را داشته باشند. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که ژلهای سفیدکننده دندان، که حاوی بروملین یا پاپائین هستند، پتانسیل قابلتوجهی برای سفید کردن دندانها دارند.
منابع: medicalnewstoday ، healthline
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز با حافظ: ما آزمودهایم در این شهر بخت خویش چرا چند دقیقه خواندن برایمان سخت است، اما ساعتها پای موبایل میمانیم؟ جعبهسیاه هواپیما درواقع نارنجی است؛ چرا؟ والاستریتژورنال: اقدام میانجیگران برای جلوگیری از وقوع جنگی تمامعیار بین ایران وآمریکا رابعه اسکویی، بازیگر «ستایش» در کنسرت ویژه بانوان با استایلی متفاوت (+عکس) ویتامینهای ضروری برای زنان؛ کمبودشان چه بلایی سر بدن میآورد؟ «تیم ۶ نفره» پزشکیان چه کسانی هستند؟ تصویر پرترۀ «موچول خان»؛ غلامبچهای که عکاس شد روزانه چند وعده غلات کامل برای سلامت قلب کافی است؟ اختیار كشور به افراد خودسر واگذار نشود / جنگ هرچه طولانیتر شود، منتفعان بیشتری پیدا میکند کشورهایی که بیشترین جمعیت دارای تحصیلات دانشگاهی را دارند (+ اینفوگرافیک) آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس نود و هفت بهترین روغن برای آشپزی کدام است؟ چرا رؤیا دیدن ما را خسته میکند؟ شیدا یوسفی؛ بازیگر نقش طاووس «بامداد خمار» با استایلی شیک (+عکس)