تاریخ:
سفیدپوشی سبلان در نخستین روزهای تابستان 
درس پنجاه و هشت
۵ شیرینی جذاب برای زمستان
زمانی که صحبت از استفاده از جایگزینهای قند سالم به جای شکر تصفیه شده برای شیرینیهای زمستانی میشود، برخی از مهمترین گزینهها برای شما شیرین کنندههای طبیعی هستند.
این شیرین کنندهها علاوه بر کمک به طعمهای مختلف در دستور العملهای غذایی شما در طول زمستان، یک جزء تغذیهای نیز دارند. در این مطلب به ۵ شیرینی جایگزین اشاره میکنیم که باید در نظر بگیرید.
عسل
به گزارش همشهری آنلاین، عسل یک شیرین کننده کلاسیک است که به خوبی با دسرهای زمستانی مانند کیک، انواع پای و شیرینیهای سنتی ترکیب میشود. این خوراکی شیرین دوست داشتنی سرشار از آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است که از این جهت آن را میتوان یک تقویت کننده طبیعی انرژی در نظر گرفت. از عسل خام و فرآوری نشده برای بهترین فواید سلامتی استفاده کنید. طعم گرم و گلی عسل به غذاهایی مانند آجیل لعاب دار عسلی (مانند سوهان عسلی) یا شیرینی زنجبیلی ادویه دار عمق میبخشد.
خرما
خرما به طور طبیعی شیرین است و میتوان از آن به روشهای مختلفی استفاده کرد. خرما سرشار از فیبر و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم است و برای افزودن شیرینی بدون افزایش شدید سطح قند خون عالی است.
شکر نارگیل
این گیاه از شیره گلهای نخل نارگیل به دست میآید و دارای طعم شیرین کاراملی و شاخص گلیسمی بسیار پایین است. در دستور العملهایی مانند براونی و کلوچه، به خوبی جواب میدهد. شکر نارگیل همچنین حاوی مقادیر کمی روی و آهن است، که آن را تبدیل به یک جایگزین شیرینی سالمتری میکند.
شربت افرا
دستور العملهای غذایی به خصوص برای پنکیک، کلوچه و پای، مایع طلایی مورد علاقهای دارند. از شیره درخت افرا قند درست میشود و دارای عمق و طعم منحصر به فرد و آنتی اکسیدانهای فراوان است. شربت افرا خالص چیزی است که باید به دنبال آن باشید تا طعم و مزه و فواید سلامتی آن را به دست آورید.
استویا
استویا عصارهای از برگهای گیاه « استویا ربائودیانا » و شیرین کنندهای با کالری صفر است. هیچ چیز بهتری برای افراد مبتلا به کالری یا افراد دیابتی وجود ندارد. استویا را به فنجان هات چاکلت خود اضافه کنید خواهید دید که به جای شکر، طعم شیرینی منحصر به فردی به شکلات داغ شما میدهد.
این شیرین کنندههای طبیعی نه تنها اتکای شما به شکر تصفیه شده را کاهش میدهند، بلکه لایههایی به طعم دهندههای غذاهای زمستانی شما اضافه میکنند. این گزینهها را انتخاب کنید تا زمستانی شیرین تر و سالم تر را پشت سر بگذارید.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشورهایی که بودجه نظامی آنها در سال ۲۰۲۵ بیشترین افزایش را داشته است (+ اینفوگرافیک) «عروسی ارمنیها در یکی از جزایر دریاچه ارومیه»؛ 140 سال قبل (عکس) وقتی راننده روی شکم دراز میکشد! / ایدهای عجیب مشابه موتورسیکلت حملات جدید آمریکا به جنوب ایران : قشم، سیریک، بندر کنگ و بندرلنگه هرمزگان کشف مرز ناشناخته در زمین؛ سیاره ما تقارن شگفتانگیزی در نحوه بازتاب نور دارد فریبا: نمایش ایران مقابل مصر شجاعانه و تماشایی بود جزئیات مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب اعلام شد جزئیات مراسم وداع و تشییع پیکر رهبر شهید در تهران ضرورت ثبتنام و بیمه زائران اربعین در سامانه سماح رکورد تاریخی خرید طلا توسط بانکهای مرکزی جهان ارتش سودان: در معرض توطئهای صهیونیستی قرار داریم جانباختن یک فعال محیطزیست در حادثه آتشسوزی بهبهان؛ استان خوزستان غریب آبادی: مسئولیت عاملان جنایت سردشت را با جدیت پیگیری می کنیم حذف آزمون و مصاحبه برای دریافت پروانه مشاوران املاک ادعای نتانیاهو: به یک توافق چارچوبی رسیدهایم که ما را قادر میسازد به درگیری با لبنان پایان دهیم