تاریخ:
کف دریا خیابانهای ساحلی ماساچوست را پوشاند 
درس نود و هفت
کدام مواد غذایی به آبرسانی بدن کمک میکند؟
مصرف آووکادو، تخممرغ، خیار، اسفناج و کرفس به آبرسانی بدن کمک میکند.
تنظیم آب بدن برای سلامت انسان بسیار ضروری است، بسیاری از اعضای بدن همچون مغز، ریه و کلیهها در صورت کمبود آب دچار مشکلات جدی میشوند، برای تأمین آب کافی بدن میتوان از میوهها و سبزیجات و غذاهای دیگر بهجز آب مصرف کرد، در ادامه به مواد غذایی دیگر برای آبرسانی بدن میپردازیم:
به گزارش ایمنا، آووکادو سرشار از چربیهای سالم است و بهدلیل محتوای بالای آب، بدن را آبرسانی میکند، تخممرغ دیگر ماده غذایی است که دارای پروتئین بالا و کالری کم است، همچنین مواد مغذی بسیار و محتوای آب بالایی دارد، پنیر نیز سرشار از پروتئین و چربی است، همچنین منبع مناسبی از کلسیم است و حاوی آب است که به آبرسانی بدن کمک میکند.
خیار با محتوای آب بالا و کالری کمی که دارد، برای کاهش وزن بسیار ایدهآل است، کرفس نیز نوعی سبزیجات است که کالری کم و آب زیادی دارد، بنابراین یک انتخاب مناسب برای کاهش وزن است؛ گوجهفرنگی نیز یکی از مغذیترین مواد غذایی است که سرشار از فیبر، فولات، پتاسیم و ویتامینهای C و K است، آب موجود در آن نیز به آبرسانی بدن کمک میکند.
اسفناج یکی مواد غذایی آبرسان است که فیبر زیادی نیز دارد و به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند، همچنین منبع مناسبی از منیزیم، کلسیم، آهن، پتاسیم، ویتامینهای A و K و فولات است و برای سلامتی مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
بانک دی در مسیر تحول؛ چرا «دی» مورد توجه سهامداران قرار گرفته است؟ سران سه قوه عراق خواستار معافیت فرودگاه نجف از محدودیت پروازهای ایران شدند دستگیری دو نفر در استان فارس به اتهام انتشار تصاویر خصوصی شهروندان ناترازی تأمین اجتماعی؛ از بدهی دولت تا بازنشستگی پیش از موعد محکومیت مکانیک متخلف در یاسوج به پرداخت ۲۰ میلیارد ریال جریمه عاقبت شوم شوخی با مرگ(+صدا) قلعهنویی: مدل بازی ایران مقابل روسیه تغییر میکند آیا پاسارگاد از مجید قاسمی بزرگتر شده یا هنوز به او وابسته است؟ دیدار مارکو روبیو و وزیر خارجه عربستان در واشنگتن برگزار شد طارمی: بازی ایران و روسیه بسیار سخت و تاکتیکی خواهد بود فرم خوداظهاری نیروهای شرکتی راهاندازی شد؛ مهلت ثبت اطلاعات تا ۱۰ مهر شایعه اهدای جام به استقلال در جلسه هیئت رئیسه فدراسیون رد شد کشفی امیدوارکننده برای آلزایمر؛ نانوذراتی که سلول های مغز را به نورون تبدیل می کنند سوپ هویج مورو؛ داستان یک درمان ساده که جان کودکان زیادی را نجات داد اولین نبرد خونین انسان و ربات در رینگ؛ یکی روانه بیمارستان شد! (+فیلم و عکس)