فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۲۳۰۱۹
تاریخ انتشار: ۱۱:۰۹ - ۲۹-۰۹-۱۴۰۳
کد ۱۰۲۳۰۱۹
انتشار: ۱۱:۰۹ - ۲۹-۰۹-۱۴۰۳

این دو کار رو انجام نده؛ احتمالاً ۱۰۰ سالگی را ببینی

این دو کار رو انجام نده؛ احتمالاً ۱۰۰ سالگی را ببینی
صدساله شدن یک تلاش مادام‌العمر است.

تحقیقات نشان می‌دهند که سیگار نکشیدن، پرهیز از نوشیدن الکل یا محدود کردن آن، فعالیت بدنی منظم و داشتن روابط اجتماعی به افزایش احتمال رسیدن به سن ۱۰۰ سالگی کمک می‌کنند.

به گزارش یورونیوز، البته رعایت توصیه‌های پیشین تضمین نمی‌کند که یک فرد حتماً به سن ۱۰۰ سالگی خواهد رسید. همچنین برخی از افرادی که به سن ۱۰۰ سالگی رسیده‌اند، رفتار یا عاداتی داشتند که غیر معمول به نظر می‌رسد.

در هر حال بسیاری از افراد مسن در تلاشند تا سبک زندگی سالم‌تری را به منظور پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن در پیش گیرند.

پس هرچه زودتر بتوانید تغییرات مثبت در سبک زندگی و عادات خود ایجاد کنید، موقعیت بهتری برای داشتن زندگی طولانی و سالم خواهید داشت.

برچسب ها: 100 سالگی ، سبک زندگی
ارسال به دوستان
captcha
وزیر نیرو: قیمت برق افزایش نمی‌یابد/ پرمصرف‌ها جریمه می‌شوند پورمحمدی: لایحه بودجه آذرماه به مجلس می رود جلسات مجلس با مصوبه شعام از هفته آینده به شیوه جدید برگزار می‌شود فرمانده کل سپاه قهرمانی ایران در المپیاد نجوم و درخشش ورزشکاران ناگویا را تبریک گفت یک اقتصاددان مدیرعامل صندوق ذخیره فرهنگیان شد تخریب زندان رجایی شهر (+عکس) ترامپ: در انتخابات میاندوره ای "غافلگیری بزرگی" رخ خواهد داد حضور پزشکیان در مراسم ختم خواهر وزیر امور خارجه رئیس هیأت مرکزی نظارت: انتخابات شوراها در سراسر کشور برگزار می‌شود کارت بلیت مترو تهران از امروز آنی و به نام مسافر صادر می‌شود زمستان امسال خاموشی داریم؟ بروجردی: آمریکا پیشنهاداتی برای ایران فرستاده است حراج شمش طلا/ سقف فروش به هر نفر ۲۵ قطعه غریب‌آبادی: نظرات آمریکا درباره طرح ۷ روزه ایران در حال بررسی است وزیر اقتصاد پرتغال: خداحافظی رونالدو می‌تواند برای پرتغال فاجعه‌بار باشد