تاریخ:
نمایش طنزآمیز رابطه ترامپ و دستیار جنجالیاش در برنامه کمدی کانادایی 
درس نود و شش
چرا بعد از ورزش سردرد میگیریم؟
همه ما دستکم یکبار بعد از انجام ورزش، سردردهای نبضدار و درد در قسمت پیشانی و شقیقه را تجربه کردهایم؛ این دردها دلایل متعددی دارند.
سردردها به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم میشوند. سردردهای اولیه در اثر تنش یا کمخوابی ایجاد میشوند. سردردهای ثانویه جدیترند و معمولاً بر اثر یک بیماری زمینهای (مانند فشار خون بالا، عفونت، ترک اعتیاد یا سکته) ایجاد میشوند.
چرا بعد از ورزش دچار سردرد میشویم؟
۱)ضعف جسمانی
به گزارش خبرآنلاین، وضعیت جسمی، استرس، انجام تمرینات سخت و حتی انجام اشتباه برخی حرکات ورزشی باعث ایجاد تنش جسمی و در نهایت احساس درد در دو طرف سر میشوند.
۲)کمآبی بدن
کم آب شدن بدن از علل شایع سردرد است. حال این کمآبی میتواند ناشی از ورزش باشد یا به علت ننوشیدن مایعات کافی در طول روز. توجه به میزان مایعات مصرفی در طول روز برای حفظ سلامت بدن ضروری است.
۳)پایین بودن قند خون
اگر در هنگام ورزش، علاوه بر سردرد، با ضعف، لرزش، سرگیجه و حتی حالت تهوع مواجه شدید، باید بدانید قند خون شما پایین است و شما برای انجام تمرینات ورزشی به سوخت و انرژی کافی نیاز دارید.
۴)تمرینات سنگین
سردردهای ناشی از تحرکات سنگین، نبضدار و شبیه به میگرن هستند و در کل سر یا در دو طرف شقیقه احساس میشوند. معمولاً بین ۵ دقیقه تا ۴۸ ساعت به طول میانجامند و معولاً شدید هستند و موجب استفراغ و اختلال در بینایی میشوند.
منبع: runtastic
لینک کوتاه: کپی لینک
فاطمه معتمدآریا بازیگر هم به ایران بازگشت فلورانس پیو بعد از دست دادن صدها هزار دنبالکننده خود را در رسانههای اجتماعی: هیچ ترسی برای دفاع از مردم فلسطین ندارم جدیدترین اطلاعیه در پی حواشی تئاتری با بازی مهرداد صدیقیان با توقف پروازهای عمان، موبایلی وارد نمیشود ۳ نفر در معدن متروکه نور مازندران جان باختند زیردریاپیمای خودران REMUS 600؛ شکارچی مین های دریایی با برد 200 کیلومتر (+عکس) معمای هپکوی ۵۰ همتی در تله مارکتکپ ۵ همتی بازگشت همتی؛ فرصتی برای بازسازی اعتبار یا تکرار یک روایت؟ ۷ پرواز خارجی که همچنان برقرار است فیلم جدید تام کروز منتقدان را دو دسته کرد فرصتسوزی و فرصتطلبی در جوایز اسکار سپاه: شکار دومین زهپاد [زیرسطحی] آمریکا در تنگهٔ هرمز مردم برای افزایش رقم کالابرگ چه کنند؟ "حادثهای بزرگ" در نزدیکی پایگاهی که برای حملات آمریکا علیه ایران استفاده میشود علیآبادی: اگر به زیرساختهای ایران حمله شود، دیگر نجابت به خرج نمیدهیم؛ با هر تهدیدی مقابله میکنیم