تاریخ:
عجیب، اما واقعی؛ رودخانهای که در الیگودرز آسفالت شد 
درس هشتاد
نوشیدنیهای طبیعی برای درمان کمخونی
نوشیدن آب انار تازه موجب بهبود گردش خون و افزایش سطح هموگلوبین میشود.
آهن یک ماده مغذی حیاتی برای بدن است که از تولید هموگلوبین حمایت میکند و موجب انتقال اکسیژن به سلولها میشود، سطوح پایین آهن منجر به بروز خستگی، ضعف و حتی کمخونی میشود، بنابراین برای مقابله با این مشکل لازم است از رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی کنید، در ادامه به بررسی چند نوشیدنی طبیعی برای مقابله با کمبود آهن و کمخونی میپردازیم:
آب هویج و چغندر
به گزارش ایمنا، یک لیوان آب چغندر و هویج سرشار از آهن است، چغندر به دلیل داشتن آهن شناخته شده است، در حالی که هویج سرشار از ویتامین A است و میزان جذب آهن را افزایش میدهد، بنابراین نوشیدن آب هویج و چغندر نهتنها سطح هموگلوبین را افزایش میدهد، بلکه موجب پاکسازی خون از سموم میشود.
اسموتی اسفناج
اسموتی اسفناج موجب افزایش سطح هموگلوبین میشود، ویتامین C موجود در آن نیز باعث افزایش جذب آهن میشود، حتی میتوانید مقداری شیر بادام به آن اضافه کنید تا بافت خامهای داشته باشد و میزان مواد مغذی موجود در آن افزایش پیدا کند.
آب انار
انار حاوی مقدار زیادی آهن، ویتامین و آنتیاکسیدان است، نوشیدن آب انار تازه موجب افزایش گردش خون، همچنین افزایش سطح هموگلوبین میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ریدلی اسکات فیلمساز 89 ساله هالیوود: از کلمه بازنشستگی متنفرم حملات توپخانهای عربستان به صعده یمن برنامه کامل لیگ نخبگان آسیا اعلام شد؛ مسیر استقلال و تراکتور مشخص شد ترکیب استقلال و نساجی برای هفته دوم لیگ برتر فوتبال اعلام شد اسرائیل: اطلاعات محرمانه حملات سوریه را به آمریکا دادیم عروسییی که ما برای رونالدو ساختیم سقف وام مسکن در تهران به ۲ میلیارد تومان رسید حسن خمینی: گاهی پس از شهادتها مسئولیت را بهعهدهگرفتن بهمراتب سختتر است واشنگتنپست: حوثیها در حال ایجاد «نیروی دریایی بدون ناوگان» هستند هشدار کوشنر به حماس: اگر به خلع سلاح تن ندهید، آمریکا وارد عمل میشود انفجارهای شدید در دبی سلمان سامانی، معاون سابق وزیر کشور، از کانادا دیپورت شد تعطیلی ادارات چهارمحال و بختیاری در روز چهارشنبه اعلام شد نوید محمدزاده ؛ گاهی باید با شوک و حاشیه خود را زنده نگه داشت غریب آبادی: به زودی توهمات ترامپ را اصلاح میکنیم