تاریخ:
گل اول صنعت نفت به آلومینیوم توسط طاهران 
درس صد و پنج
«گریپ‌فروت» در قعر فهرست سلامت میوهها و سبزیجات قرار گرفت؛ «شاهی» صدرنشین است
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده فهرست ۴۱ میوه و سبزی برتر به‌عنوان منبع انرژی را منتشر کرده است.
مصرف روزانه میوه و سبزی برای سلامت بسیار مفید است، اما تشخیص میزان کافی مصرف آن‌ها همیشه آسان نیست، بنابراین اگر می‌خواهید خیالتان از آنچه می‌خورید مطمئن شود، بهتر است سراغ سالم‌ترین گزینه‌ها بروید.
به گزارش ایندیپندنت، خوشبختانه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده ۴۱ نوع میوه و سبزی برتر را منبع انرژی معرفی کرده است، اما یک میوه در این فهرست آخرین جا را به خود اختصاص داده است. شاید انتظارش را نداشته باشید که بگوییم «گریپ فروت سفید» برای سلامت کمترین فایده را دارد.
شاهی آبی با ۱۰۰ امتیاز کامل در صدر فهرست میوهها و سبزیجات قرار گرفته و گریپ‌فروت سفید با ۱۰.۴۷ امتیاز پایینترین رتبه سلامت را به دست آورده است. البته این به این معنا نیست که گریپ‌فروت سفید به هیچ دردی نمی‌خورد، فقط به اندازه دیگر مواد غذایی این فهرست مغذی نیست.
چرا گریپ‌فروت سفید ناسالم است؟
کری گانس، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب «رژیم غذایی با تغییرات کوچک» (The Small Change Diet) می‌گوید: «با اینکه ممکن است در فهرستی که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها ارائه کرده است گریپ‌فروت سفید پایینترین رتبه را داشته باشد، اما همچنان منبع آنتی‌اکسیدان‌های قوی با خواص ضدالتهابی است و خوردن آن اصلا مشکلی ایجاد نمی‌کند.» جسیکا کوردینگ متخصص تغذیه هم می‌گوید که گریپ‌فروت سفید همچنان مواد معدنی و همچنین ویتامین ث بسیار دارد، اما در مقایسه با سایر میوهها فوایدش کمتر است.
به گزارش مجله ویمنزهلت (womenshealth)، میوه‌های دیگری که ازنظر سلامت کم‌فایده‌اند عبارتند از: شاه‌توت، گریپ‌فروت صورتی و قرمز، لیمو سبز و پرتقال. البته ناگفته نماند که این میوهها ناسالم نیستند، بلکه در مقایسه با میوه‌های دیگر مواد مغذی کمتری دارند. بنابراین اگر گریپ فروت سفید میوه مورد علاقه شماست کارشناسان می‌گویند که خوردنش را قطع نکنید.
آن‌ها توصیه می‌کنند مصرف هر میوه‌ای را که از خوردنش لذت می‌برید و پیوسته به آن میل دارید ادامه دهید و آن را محدود نکنید. گریپ‌فروت را می‌توانید مانند پرتقال پوست بگیرید و بخورید یا تکه‌‌هایش را داخل سالاد بریزید. همچنین مصرف گریپ‌فروت در کنار میوه‌های دیگر، پروتئین و چربی به حفظ قند خون پایدار کمک می‌کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ بار دیگر از پایان قریب‌الوقوع جنگ با ایران و کاهش قیمت بنزین گفت نتانیاهو مدعی شد ایران و دیگر دشمنان اسرائیل به دنبال شکست او در انتخابات هستند انفجار در مقر الحشد الشعبی بغداد؛ اعلام علت اولیه حادثه از سوی عراق ماکرون معترضان خشونت‌طلب در فرانسه را به پیگرد قانونی تهدید کرد سردار آزمون گل زد؛ پیروزی شباب الاهلی برابر العین در لیگ امارات حملات ائتلاف سعودی به یمن؛ ۷ نفر از جمله ۳ کودک و یک زن زخمی شدند رئیس‌جمهور لبنان: اسرائیل به توافق با میانجیگری آمریکا پایبند نمانده است هشدار پلیس فتا درباره آیفون دریایی؛ مراقب کلاهبرداری و گوشی‌های آسیب‌دیده باشید سرنگونی بالگرد آپاچی سعودی در نزدیکی نجران به روایت نیروهای مسلح یمن بایرن مونیخ با برد پرگل مقابل لایپزیگ به صدر بوندس‌لیگا رسید درخشش یامال در برد ۵ گله بارسلونا؛ صدرنشینی کاتالان‌ها ادامه دارد سخنگوی سپاه: فقط یک تمدن وحشی می‌تواند از واژه مقدس مادر برای سنگین‌ترین بمب خود استفاده کند صنعت‌نفت آبادان بالاخره برد؛ نخستین پیروزی فصل با شکست آلومینیوم اراک یمن یک بالگرد عربستان را سرنگون کرد شکست دوباره یحیی گل‌محمدی در لیگ عراق؛ دهوک از ال‌جولان باخت