واقعیت آن است که کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر وقتی با منابع سلامتیرانغذایی حاوی آهن همراه شوند، هنگام جذب با آهن موجود رقابت میکنند و جذب این ماده معدنی را به حداقل ممکن میرسانند.
کد خبر: ۲۰۹۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۲۶
دکتر احمدرضا درستی در پایان افزود: «مسلما افرادی که دچار کمبود آهن هستند میل زیادی به غذا ندارند که این عامل علاوه بر اینکه به قسمتهای مختلف بدن آسیب میرساند فعالیتهای دستگاه گوارش را نیز دچار مشکل میکند.»
کد خبر: ۲۰۷۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۱/۱۷
سیب زمینی شیرین یکی از سبزیجات سرشار از مواد مغذی مفید است. ویتامین C موجود در سیب زمینی شیرین از ابتلا به سرطان، بیماریهای چشمی، افسردگی و بیماریهای قلبی عروقی پیشگیری به عمل میآورد.
کد خبر: ۱۹۸۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۰۸
پتاسیم آن ناراحتی معده، اسهال خونی و اسهال و حالت تهوع و استفراغ را برطرف میکند.
کد خبر: ۱۸۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۸
مغز داراي گيرندههاي ويژهاي است كه گيرندههاي نوع GABA ناميد ميشوند و ميتوانند به برقراري ارتباط سريع بين سلولهاي مغزي كمك كنند.
کد خبر: ۱۷۳۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۲۷