مطالعهای تازه روی افراد میانسال نشان داد مصرف کراتین بهتنهایی هم با افزایش تودهی بدون چربی و قدرت عضلات همراه است.
کد خبر: ۱۱۹۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
سارکوپنی به کاهش تدریجی حجم و قدرت عضلات بدن گفته میشود که معمولاً با افزایش سن رخ میدهد. این وضعیت باعث ضعف عضلانی، کاهش توانایی حرکت و افزایش خطر سقوط و ناتوانی در سالمندان میشود.
کد خبر: ۱۰۷۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱