تاریخ:
- ایران به همان دلیل می خواهد «تنگه هرمز» را داشته باشد که آمریکا گلوگاه های دریایی دیگر را کنترل می کند
- گزارش دیلی میل از تصاویر ماهوارهای حملات پهپادی ایران به پایگاههای آمریکا
- رئیس کمیسیون اصل نود: اموال خائنان تا ریال آخر مصادره می شود/ اجرای قانون بدون توقف، حتی پس از جنگ
- اکونومیست: همه طرفهای جنگ خلیج فارس در معرض خطای محاسباتی هستند
- بریتانیا میزبان نشست مجازی 35 کشور برای بازگشایی تنگه هرمز
- محسنی اژه ای به پویش «جانفدا برای ایران» پیوست
- وابستگی کشورها به عبور از تنگه هرمز چقدر است؟ (+نمودار)
- قوه قضائیه: اعدام عامل آتشزدن مکان نظامی در اغتشاشات 18 دی
برچسب جستجو
نکته بسیار مهم دیگر، باز نگه داشتن مسیرهای اضطراری برای عبور خودروهای امدادی مانند آمبولانس و آتشنشانی است
کد خبر: ۱۱۵۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
تا اعلام ایمنی کامل محل را ترک نکنید؛ احتمال خطراتی مانند آتش سوزی یا حمله بعدی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۴۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
وقتی مادری با وجود شرایط سخت همچنان مراقب فرزندش است به او یادآوری کنید که دیده میشود. مثال: «خیلی قوی هستی که با این همه نگرانی هنوز حواست به فرزندت هست.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
بیش از هر چیزی، حضور تو باید حس اطمینان بدهد. لحن صدایت، حالت چهرهات و رفتار بدنت باید آرام باشد. به طور مثال اگر فرد روی ویلچر است، در راستای سطح دید او بنشین و با لبخند بگو من اینجام، با هم پیش میریم.
کد خبر: ۱۱۴۷۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
تمرین تنفس ۴-۵-۶ برای حفظ آرامش را جمعیت هلالاحمر آموزش داده که در این مطلب میخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
جلال ملکی با بیان اینکه نخستین اقدام پس از شنیدن صدای انفجار، حفظ خونسردی است، گفت: وحشتزدگی، قدرت تصمیمگیری صحیح را از افراد سلب میکند و ممکن است خسارات جانی را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۱۴۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
تفکرات مثبت را چگونه میتوان پرورش داد ؟ هر چیزی که تصور میشود، ایجاد میشود یا به دست میآید، با تفکر شروع میشود.
کد خبر: ۱۱۴۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
در شرایطی مثل حمله هوایی، اگر در آسانسور گیر افتادید، با حفظ آرامش و انجام اقدامات صحیح امنیت خود را تا رسیدن امداد تضمین کنید.
کد خبر: ۱۱۴۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
رئیس مرکز کودک و نوجوان صداوسیما اعلام کرد: شبکه کودک تا ساعت ۱۱ و نیم شب کارش را ادامه میدهد
کد خبر: ۱۱۴۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما اگر این اضطراب پایدار باشد میتواند افراد را با چالشهایی در انجام فعالیتهای روزمره مواجه کند. در همین راستا به کارگیری چند اقدام روانشناختی میتواند به حفظ تعادل روانی کمک کند.
کد خبر: ۱۱۴۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
هیچ می دانید حتی ۵ دقیقه حضور در طبیعت میتواند سطح استرس را کاهش دهد و خلقوخو را بهبود بخشد؟ در این مقاله، بر پایهی پژوهشهای علمی، بررسی میکنیم که چگونه گذراندن وقت در فضای سبز بر سیستم عصبی تأثیر میگذارد، به مبارزه با اضطراب و افسردگی کمک میکند و تمرکز و خواب را بهتر میکند. همچنین ۱۳ راهکار عملی و آسان را معرفی میکنیم که میتوانید هر روز برای بهرهمندی از قدرت درمانگر طبیعت در زندگی شهری به کار بگیرید.
کد خبر: ۱۱۳۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
آیا احساس میکنید زندگیتان روی دور تکرار افتاده و انگیزهای برای ادامه ندارید؟ ناامیدی پایان راه نیست. در این مقاله ۱۲ راهکار کاملاً عملی و مؤثر را معرفی میکنیم که به شما کمک میکند دوباره هدف خود را پیدا کنید و با امیدواری و انرژی به استقبال هر روز بروید.
کد خبر: ۱۱۳۸۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۷
مدیتیشن به افزایش جریان افکار سازنده و عواطف مثبت مشهور است. حتی چند دقیقه به فکر فرورفته شدن منظم می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. لازم نیست برای انجام مدیتیشن فردی متفاوت باشید: مدیتیشن می تواند به نفع همه باشد و در رابطه با توسعه آرامش، تمرین آگاهی و درک ذهن موثر است. و اگرچه تفکر جز کلیدی در اغلب ادیان دنیا محسوب می شود، اما مجبور نیستید مذهبی باشید تا مدیتیشن تمرین کنید.
کد خبر: ۱۱۳۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
سادگی، برانگیختن حس کنجکاوی و برجسته بودن طبیعت در کنار رفتار خالصانه ی دو کودک که مهم ترین سوژه ی قصه ی خانه نزدیک اند، اساسی ترین عوامل تاثیرگذار بر طراحی بوده اند.
کد خبر: ۱۱۳۳۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
سفیر ونزوئلا در ایران گفت که در حال حاضر طبق قانون اساسی این کشور، معاون رئیسجمهور بهصورت موقت رئیس جمهور است تا مادورو برگردد. مسائل داخلی ونزوئلا ارتباطی به آمریکا ندارد و این کشور بر اساس قانون اساسی خود اقدام میکند.
کد خبر: ۱۱۳۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
تمرکز بر امیدها و توانمندیها بسیار مؤثرتر از تمرکز بر ترسها و کمبودهاست. تمرکز بر جاذبههای هیجانی مثبت و دوستداشتنیها بهجای خواستنیها، منجر به بهبود حال درونی فرد میشود.
کد خبر: ۱۱۲۹۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
برای آغاز چنین تغییری نیازی به رسیدن به یک سن خاص نیست. هرکسی میتواند از امروز یکی از این هفت مورد را تمرین کند؛ انتخابی کوچک اما مهم که نسخه آیندهنگر و آرامتر شما از آن قدردان خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۲۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
چطور اختلاف میان فرزندان را مدیریت کنیم؟ اختلاف میان فرزندان باعث بههم خوردن آرامش خانواده میشود و بسیاری از پدر و مادرها را خسته و نگران میکند.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
تحقیقات نشان میدهد برخلاف باور عمومی، حال خوشی که ما با استشمام بوی کاج احساس میکنیم ناشی از ترکیبات شیمیایی «جادویی» در این درخت نیست؛ بلکه مسئله ریشه در روانشناسی و حافظه انسان دارد.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
ضربالمثل "نخ را کوتاه کنید" به عنوان درسی کاربردی برای رسیدن به آرامش در زندگی مطرح شده است.
کد خبر: ۱۱۱۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
آخرین اخبار
وعده صادق ۴ روی موج ۹۰؛ صنایع فلزی آمریکا زیر ضربات موشکی ترامپ جنگ را «نمایش سیاسی» میدید آذری جهرمی خطاب به ترامپ: یک ملت عصر حجری، خطر بزرگی برای شما خواهد بود! ایران به همان دلیل می خواهد «تنگه هرمز» را داشته باشد که آمریکا گلوگاه های دریایی دیگر را کنترل می کند تخریبها به دلیل سقوط بخشهایی از موشک ایران در شهرک بنی براک اسراییل تشییع پیکر شهید ارمنی در کلیسای 400 ساله اصفهان (+عکس) جاده های شمالی قفل شد انهدام تانک اسرائیلی از زاویه دید پهپاد انتحاری خلاصه بازی آمریکا 0 - پرتغال 2 گزارش دیلی میل از تصاویر ماهوارهای حملات پهپادی ایران به پایگاههای آمریکا
پربازدید ها